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体育教师瑜伽课教案模板

一、课程名称：(适用大部分课程教案)

二、授课对象

面向中学生，具备一定身体协调性和运动能力，对瑜伽有一定兴趣的学生。

三、授课时间

每课时45分钟，每周1次。

四、授课教师

具备瑜伽教练资质的体育教师。

五、教学目标

1、知识与技能目标

（1）了解瑜伽的基本概念、历史发展和分类；

（2）掌握瑜伽的基本体式、呼吸法和冥想技巧；

（3）通过瑜伽练习，提高身体柔韧性、平衡性和力量。

2、过程与方法目标

（1）培养学生自主学习、合作探究的能力；

（2）通过观察、模仿和实践，使学生掌握正确的瑜伽动作；

（3）运用瑜伽练习，改善学生的心理素质，提高专注力和抗压能力。

3、情感态度