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中小学生生命教育主题心理健康课我的“生命礼物盒”课件制作:莉莉老师
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导入:感受生命节奏将注意力集中在呼吸上,深呼吸数次,感受气息在鼻腔中进出的感觉。将一只手放在胸口,感受心跳的节奏。找到手腕处的脉搏,用另一只手轻轻按压感受脉搏的跳动。轻音乐:虫儿飞
聆听“生命节奏”在你专注于呼吸、感受心跳,摸到脉搏的跳动的过程中,你感受到了什么?在这个练习中,你对自己的生命节奏有了哪些新的感知?还有哪些方式,让你感受到生命的存在?
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