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“双减”背景下小学教师压力的现状及对策研究

摘要：小学是“双减”政策实施的主阵地之一，教师是“双减”政策的第一实施者。教师参与课后服务让教师承担了更多的角色，从而面临了更大的压力，对此，实行教师减负呼声越来越高。本文就“双减”背景下小学教师所面临的压力的现状进行分析，找到教师面临压力的原因，并提出在“双减”的大背景下教师减负的对策。希望通过教师压力的问题和来源进行分析，为教师的减负提供一些理论上的支持。

关键词：双减；小学教师；职业压力

2021年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》指出，要促进义务教育优质均衡发展，提高教学质量，优化教学方式，提升在校学生学习效率。要落实文件，就要从教师入手，对于教师的素质也提出了更高的要求，教师的压力在各个方面也增加了。减负学生的同时，对于教师减负的呼声也越来越高。通过本文，笔者主要通过探讨小学教师压力的来源以及如何减轻教师的压力，以期给教师压力的缓解带来一些帮助。

一、“双减”背景下小学教师职业压力的问题分析

（一）教学任务和工作种类繁重

小学教师工作本身就具有复杂性，小学生身心发展具有丰富性的特点，教师在准备教学内容时要充分考虑到小学生已有的认知特点。备课是教师的主要教学任务之一。除此之外，教师还要参加学校组织的各种评比活动，并且接受学校的一系列监督和检查，教师为了自身的发展和学校的压力也不得不参与到各种活动以及检查当中。随着“双减”政策的实施，课后服务的阵地更需要教师的参与，这就导致教师原本的工作时间延长，除了安排日常的教学活动之外，更要为学生安排课后服务的活动，教师的工作量也随之增加。

（二）薪酬收入不尽人意

教师的工资收入是教师压力的又一重要来源，教师这一职业工作量较大，但是教师的收入却很低，没有和教师的工作量成正比。有很多人调侃教师是一个清贫的职业，穷的很稳定等，这些都反映出教师的薪酬收入不是很令人满意。教师要承担家庭的经济负担，还有赡养老人和抚养孩子的重任，随着社会的发展，物价上涨，还有各种保险的投入，而教师的工资却没有上涨，导致小学教师产生生活和工作的双重压力。

（三）教师角色负担过重

小学教师承担着教书育人的使命，因小学生处于人生的初始阶段，教师除了担任着知识的传授者和教学的组织者之外，还担任着学生的关怀者，课程的开发者，教育的研究者等多重角色。这是教师职业角色的复杂性，而在“双减”政策实施背景下，小学教师除了这些角色之外，又增加了一个新的角色，就是课后服务活动的组织者。对于课后服务的活动，小学教师自身也正处于教育探索阶段，教师职业道德面临新挑战，减负似乎成为教师职业角色不稳定的新因素。

二、小学教师职业压力产生的原因分析

（一）“双减”背景下教师工作量和收入不匹配

小学教师的工作任务种类繁多，除去教学任务之外，还有教育行政工作和评比检查，这些都成为教师的工作的一部分，“双减”背景下，教师参与课后服务来安排学生活动，又增加了教师的工作量，而教师繁杂的工作，却没有与之相匹配的薪酬收入，教师工作量大，薪酬少，已经成为教师行业的一种常态，无疑给教师的工作带来一定的压力。

（二）“双减”背景下对教师的要求提高

随着社会和技术的发展，以及“双减”政策的出台，教师的工作不再像20世纪90年代的老师那样，只考虑学生的学习成绩，“双减”之后，教师要为学生安排丰富多彩的并且有利于学生身心发展的活动，教师要想组织好课后服务，就要精心的安排和设计，这对于一些不善于利用现代化工具，并且没有特长的教师来说，无疑是更大的挑战。很多参与课后服务的教师都认为教学工作已经够繁重，加上课后服务，让她们的压力更大了。

（三）学校未能合理分配工作任务

在学校中，教师除了教学工作之外，还要迎合各种检查、评比和考核，各种信息统计，有些甚至是重复的，并且毫无意义，这些都占用了教师大部分工作时间。在“双减”之后，教师的工作时间又继续增加，除了正常的课时任务，还要对于学生在课后服务的活动进行精心设计，这使得部分教师心力交瘁，同时，学校中还安排各种活动和各种形式的培训，这些都给教师带来了更大的压力。

（四）教师情绪调节方法不当

社会上对于教师的期望是很高的，把教师这一形象过于完美化，这样的期望给教师心理和身体上都带来了很大的压力，教师不得不迎合社会对自己的期望，从而给自己设置了过高的目标，而有的教师无法达到自己预想的目标，对自己的定位不准确，心理会有很大的落差，往往会出现一定的心理疾病。很多教师无法从过大的压力中抽离出来，一些新手教师对于一些工作更是措手不及，不能够有很好的途径来调节自己的情绪，这是教师压力剧增的又一原因。

三、缓解小学教师压力的策略

（一）提高教师福利待遇

教师的工作量应该和收入成正比，文件规定教师工资不低于当地的公务员工资。因此，要切实保障