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体育课教案
授课教师:学期:
专项
散打I
课次
1
上课时间
周次
一
教学内容
1、介绍学期教学计划、考核内容、方法、评分标准及教学常规
2、介绍散打历史、内容、特点、作用
3、武德教育
4、散打视频欣赏
5、身体素质摸底
目标任务
1、通过钉钉线上课程让学生清楚知道本学期课程的学习内容、考核内容及教学常规。
2、结合散打项目了解散打历史、内容、特点、作用
3、培养民族情怀和文化自信。
课的部分
教学内容及练习手段
时间
组织教法和要求
运
动
量
开
始
部
分
1.体育APP系统签到;手机归位
2.集合队伍
3.师生问好!
4.自我介绍
5.宣布本次课内容及要求
5
XXXXXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXXXXX
△
整齐安静
准
备
部
分
因第一次课讲解内容比较多,安排学生集中坐在凳子上进行
语言指挥
基
本
部
分
本学期课程介绍
1、散打历史及发展概述
2、散打内容、特点、作用
3、学习及考试内容及比例
4、介绍学期教学计划、考核内容、考核方法、评分标准及教学要求
5、简单规则介绍
6、重点强调体育APP系统使用
二、武德教育
结合中国传统武术文化、抱拳礼
三、视频欣赏
播放散打介绍片、比赛视频
四、解答疑问
五、身体素质摸底
1、男生俯卧撑数据记录
2、女生跪卧撑数据记录
80
教师主讲。学生认真听课。
集中讲解
结合项目融入思政内容
按点名册依次进行
结
束
部
分
集合总结
师生再见
5
XXXXXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXXXXX
△
整齐安静
场
地
器
材
长条凳子垫子
注意事项及
安全措施
1.课外锻炼的最低要求
2.课前检查场地、器材。
课
后
小
结
第一节课重点使学生了解武术散打基本理论知识,知晓课程常规及考核要求;强调文化自信及武德思政元素;摸底学生身体素质基本情况。
体育实践课教案
授课教师:学期:
项目
散打
课次
2
上课时间
周次
二
教学内容
1.学习实战姿势+冲拳
2.学习前进、后退步法(上步、退步、前滑步、后滑步)
3.学习正踢腿、勾踢腿
4。速度素质练习
目的任务
1.初步掌握实战姿势。
2.初步掌握前进、后退步法、前滑步、后滑步、冲拳。
3.通过两人配合练习提高协作能力。加强武德教育
4、通过素质练习培养体育精神
课的部分
教学内容及
练习手段
时间
分
组织教法和要求
运动量
开
始
部
分
1.体育APP系统签到;手机归位
2.集合队伍
3.抱拳礼;
4.宣布本次课内容及要求;
5.检查服装,安排见习生;
5
XXXXXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXXXXX
△
整齐安静
准
备
部
分
一、慢跑200米
二、定位徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、腰部运动
4、腹背转体
5、弓步压腿
6、跳跃运动
踝腕运动准备
8、压腿
15
两路纵队绕场地跑四圈
教法:教师示范领做,用口令导练。
队形:
XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
△
要求;跟上口令节奏,动作规范到位成体操队形站立
统一口令进行
充分活动开
小
基
本
部
分
学习正踢腿、勾踢腿学习
学习前进、后退步法
上步、退步
前滑步、后滑步
3.学习实战姿势
学习冲拳击头部
左冲拳
右冲拳
速度素质练习
左右往返摸地8米*3
快快速直拳练习20*3
原地快速高抬腿跑20*3
65
教法:
队形同上
分解示范教学
对镜模仿练习
集体口令练习
5.两人一组面对面练习
要求:
1.每组练习尽全力完成
2.注意力集中
教法:
队形分三排
讲解示范
分解教学
完整教学
5.口令练习30*2
打手靶练习
个别指导
要求:
1.练习过程中去体会实战姿势对各部位的要求及意义。
教法
分组进行
集体进行
中
大
结
束
部
分
5
分
钟
整理活动
集合总结
打开手机、上传手环数据
抱拳礼、师生再见
5
组织队形
XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
*
方法;
1.集体拉伸、强调重要性
2.肯定成绩、表扬优秀、指出不足。俩人一组进行
小
场地器材
体育馆二楼多功能厅拳靶
注意事项及
安全措施
1.课前手环的连接及课后心率的上传
2.课前检查场地、器材。
3.课中观察学生练习情况、发现不正常情况及时沟通了解并解决。
课后小结
体育实践课教案
授课教师
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