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起跑后的加速跑教学设计及教案

一、教学目标

1.让学生掌握起跑后的加速跑技术要领，提高起跑后的加速能力。

2.培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队协作精神。

3.提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。

二、教学内容

1.起跑后的加速跑技术动作教学。

2.起跑后的加速跑训练方法。

三、教学重点与难点

1.教学重点：起跑后的加速跑技术动作要领，起跑后的加速跑训练方法。

2.教学难点：起跑后的加速跑技术动作的连贯性与协调性，提高加速能力。

四、教学过程

1.准备活动（5分钟）

1.1组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2.技术教学（15分钟）

2.1讲解起跑后的加速跑技术要领，强调动作的连贯性与协调性。

2.2示范动作，让学生跟随示范进行练习。

2.3纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的技术动作。

3.训练环节（10分钟）

3.1组织学生进行起跑后的加速跑训练，设置一定的距离和时间要求。

3.2学生分组进行训练，教师巡回指导，纠正动作错误。

3.3结合训练情况，对学生进行针对性的指导和建议。

4.结束部分（5分钟）

4.1组织学生进行简单的拉伸放松活动，缓解肌肉紧张。

五、教学评价

1.对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。

2.关注学生的训练效果，提高学生的加速能力。

六、教学策略

1.采用讲解法、示范法、纠正法、训练法等教学方法，引导学生掌握起跑后的

加速跑技术。

2.运用分组练习、比赛等教学手段，激发学生的学习兴趣，提高学生的实践能

力。

3.注重个体差异，因材施教，针对不同学生的实际情况进行有针对性的指导。

七、教学资源

1.教学场地：标准跑道、足球场等。

2.教学器材：起跑线、计时器、标志物等。

3.教学辅助工具：教学视频、图片、海报等。

八、教学安全

1.强调学生在训练过程中的安全事项，如避免碰撞、注意节奏等。

2.监督学生佩戴合适的运动装备，如跑鞋、护具等。

3.确保训练环境的安全，如清除场地障碍物、检查器材完好性等。

九、教学拓展

1.组织学生参加校内外田径比赛，检验学生的起跑后加速跑能力。

2.邀请专业教练进行讲座，让学生了解更多的田径知识和技巧。

3.开展田径社团活动，培养学生的兴趣爱好，提高学生的综合素质。

十、教学反思

2.针对学生的反馈，调整教学方法和策略，以提高教学效果。

重点和难点解析

一、教学目标

补充和说明：教学目标应具体化，针对不同水平的学生设置不同的技术提高目标，

要注重培养学生的团队合作意识，通过集体活动，提高他们的团队协作能力。

二、教学内容

补充和说明：技术动作的教学应注重分解和连贯性的结合，通过反复实践，使学

生掌握正确的技术动作。训练方法要科学，既要有针对性的个体训练，也要有集

体的协作训练，以提高学生的综合能力。

三、教学重点与难点

补充和说明：在教学过程中，教师要特别注意学生技术动作的连贯性和协调性，

通过专业的指导，帮助学生克服加速过程中的技术难点，提高他们的加速能力。

四、教学过程

补充和说明：准备活动对于预防运动损伤至关重要，要充分活动开全身关节。技

术训练环节，教师要注重个体差异，因材施教。结束部分的放松活动，有助于缓

解肌肉紧张，提高学生的恢复能力。

六、教学策略

补充和说明：教学策略要灵活多样，根据学生的实际情况，采用合适的教学方法，

以提高教学效果。要注重教学的针对性，针对不同学生的特点，制定个性化的教

学方案。

七、教学资源

补充和说明：教学场地和器材要符合教学要求，保证学生的训练安全。适当运用

辅助工具，如教学视频、图片等，可以提高学生的学习兴趣，增强教学的趣味性。

八、教学安全

补充和说明：在教学过程中，教师要时刻关注学生的安全，提醒他们注意运动安

全。要确保训练环境的安全，消除潜在的安全隐患。

九、教学拓展

补充和说明：通过参加比赛，邀请专业教练讲座，开展社团活动等方式，可以提

高学生的实践能力和综合素质，培养他们的兴趣爱好。

十、教学反思