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健康饮食升旗礼讲话稿

健康饮食是健康教育的重要内容,开展健康饮食教育是全面进行素质

教育的客观要求。下面是为大家的关于健康饮食升旗礼讲话稿，希望

对大家有所帮助。

老师们、同学们：

大家好，我今天讲话的主题是“合理膳食做健康少年”。

所谓合理膳食，一是要保证充足的营养，二是要保证营养均衡。一日

三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动

的需要。合理饮食可以显著增强人体抵抗力，促进青少年身体和智力

发育。

不健康的饮食行为在中小学生中十分普遍。主要表现为偏食，只喜欢

吃肉类食物，不喜欢吃蔬菜，喜欢吃油炸类食物、洋快餐，喜欢吃袋

装熟食，不喜欢吃米饭类主食，也有少局部同学有轻度厌食。

这些不健康的饮食习惯对同学们产生了极大危害。很大一局部学生体

重超标，但是体质却较虚弱，稍微运动就会气喘吁吁，甚至由于肥胖

而影响了身心健康和智力发育;有的同学营养不良，抵抗力极低，天

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气稍微变冷就会感冒，升旗仪式都会中暑;还有些同学因经常吃垃圾

食品，而患上一些其他疾病。

同学们，改掉我们的不好的饮食习惯，养成良好的饮食习惯，将使我

们终生受益。在生活中，我们要做到如下几条饮食原那么：

老师们，同学们，为了保证大家得到合理的营养，健康的成长，我们

学校食堂的菜谱，是专业营养师考虑到同学们的年龄特点和饮食习

惯，进行优化后才确定的。当然，尽管我们一直在努力，但不可能将

食堂工作做到人人满意，在此，就前段时间同学们反映的几个食堂饭

菜问题进行答复：

由于每个人一餐吃的食物多少不同，为了防止浪费，我们要求食堂一

次性给同学们分配的饭菜是稍少的，但食堂还准备了一些饭菜供不够

吃的同学添加，不管是早餐、中餐还是晚餐，不管是饭、菜还是面点，

都可以添加，保证同学们能吃好吃饱。

这点是事实。这也是由于我们学校食堂经营方式造成的，我们每餐只

能有三菜一汤，但我们会在每天都有不同的菜谱来弥补，尽量做到菜

式多样化。

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同学们，让我们一起，纠正不好的饮食习惯，养成良好饮食习惯，合

理膳食，做一个健康少年，成长为阳刚男孩，阳光女孩。我的讲话到

此结束，谢谢大家!

老师们，同学们：

早上好!

今天讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

5月20日是“中国学生营养日”!中国为了使学生营养更加广泛、

深入、持久地开展下去，促进学生营养的化，所以，决定将每年的

5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑

食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，

不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意

自己的这些坏习惯。

在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那

儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，

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光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露

天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

同学们，食品平安，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习根

底知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，

在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!

尊敬的各位、老师，亲爱的同学们：

大家好!

有句话说健康是1，其他的学业、