2018国培--积极悦纳自我.pptx

积极悦纳自我拥抱成长中的你

;;;什么是自我，我是谁？;什么是自我，我是谁？;故事导读;;;和尚对张三的一举一动都看在眼里。狡猾的和尚灵机一动，想出了一个逃跑的好办法。;;

我去哪了？

;我们经常会有这样的疑问：我是谁？

;我们一般也是透过别人的眼光来认识自己;;;;;;;我是一个粉刷匠

;;（二）自我意识的结构;练习;;;如果满分是10分

你对自己的接纳程度有多大

;心理测试：你的自我接纳度有多高

;;;;;;;;;;;;如何自我接纳？;接受那些改变不了的

;故事分享;上山;下山;后来有一天，

它又偶然碰到一角，

看上去

非常合适。;合适！

非常合适！

找到了！

终于找到了！;59;它又开始滚动

因为它现在

完整了，

它滚得越来越快

越来越快。

它从来

都没有这么快过！;快得不能闻闻花香;快得蝴蝶不能在它身上歇脚。;但是，它可以唱它的快乐歌了，

它终于可以唱

“我找到了我那失落的一角。”;它开始唱＿

“我找＿＿我那失——角我＿＿失＿＿千＿＿一＿＿＿我．．．．．．”;“啊！”它想道，

“原来是这样！”;把那一角轻轻地放下;慢慢地往前滚动;它一边滚动，

一边清亮地唱着——;69;每个人都是不完整的圆;;如何自我接纳？;;如果;;如果

;台湾画家谢坤山;（二）自我悦纳训练——改变思维方式;人的心灵就像一面镜子，你感知到的是什么样的世界，取决于你如何看待自己。;;;;每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。;志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果，之后，镜子就被拿走了。;伤痕实验;伤痕实验;;伤痕实验;这真是一个发人深省的实验。

原来一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。

;;;;记得，每个发生在你身上的事件，都是一个礼物;三、打开礼物遇见未知的美好

;推荐书目：遇见未知的自己;讨论

;;;未知的自己;;木匠的房子;一个上了年纪的木匠准备退休了。

他告诉雇主，他不想再盖房子了，

想和他的老伴过一种更加悠闲的生活。

他虽然很留恋那份报酬，但他该退休了。;??主看到他的好工人要走感到非常惋惜，

就问他能不能再建一栋房子，

就算是给他个人帮忙。

木匠答应了。;可是，木匠的心思已经不在干活上了，

不仅手艺退步，

而且还偷工减料。;木匠完工后，雇主来了。

他拍拍木匠的肩膀，诚恳地说：;木匠感到十分震惊：

太丢人了呀……

要是他知道他是在为自己建房子，

他干活儿的方式就会完全不同了。

;你就是那个木匠！

每天你钉一颗钉子，放一块木板，垒一面墙，

但往往没有竭心全力。

终于，你吃惊地发现，

你将不得不住在自己建的房子里。

;人生就是一项自己做的工程，

我们今天做事的态度，

决定了明天住的房子！

;记得，每个

发生在你身上

的事件都是一

个礼物。

;;善待你遇见的每一个学生;谢谢大家聆听！