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换座位结新友小学心理健康教案

活动目标：

1.让学生们对心理健康有初步了解和认识;

2.掌控一些培育心理健康的手段和方法;

3.提高主动注重心理健康的积极性;

4.奠定自我心理保健的意识，达至一种身心健康的心理状态。

活动过程：

(一)身心健康两个字很直观，我们都会写下也都重新认识，但你们晓得“什么就是身

心健康吗?标志就是什么呢?”如果你晓得请举手。

学生回答。

大家说道得较好。我这里存有一个参考答案，恳请大家看看一下。

下面我们来讨论几个问题：

1.什么样的心理状态就是不身心健康的?

2.那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法，也可以举例子。

(二)先行举例说道说道我们身边的成功者的心理状况又就是怎样的呢?

大家回答的很好。下面我们一起看看

总结心理健康的几个标准：

1、智力正常。

2、情绪稳定，心境开心。

3、反应适度，行动有序。

4、乐意相处，人际关系人与自然。

5、自我意识良好，个性品质健康。

6、较好的社会适应能力。

总之：心理健康的人能充分发挥自己的潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与

社会环境之间的相互关系。即包含两层意思：

1、并无心理疾病

2、具有积极发展的心理状态

(三)下面就是我们中小学生常用的几种心理疾病

中小学生常见的几种心理疾病�D�D任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、

说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、心理异常、自卑、神经症等。

(四)我们必须如何靠近这些心理疾病呢?

最健康心里状态：积极乐观的心理状态。所以我们要保持一颗积极向上的心

恳请同学们看看下面一个小故事

案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第

一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们

皮鞋呢!于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋

穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，

这就是心态导致的天壤之别。

答同学们你怎么对待这个问题(思索片刻)。

案例2：拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中

的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没

有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：

“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留

在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢?

“两个人，从訾中的铁窗看去，一个看见泥土，一个却看见了星星。”

从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留

下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土

拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本

书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。

就是什么使她出现了如此小的转型呢?

案例3：龙哈迪是美国历最伟大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说《热忱�D�D

它能为你做什么?》一文中这样叙述：

龙哈迪在超过绿湾的时候，他面对着一支屡遭败绩而丧失战斗力的球队，他东站在他

们面前，静静地看著他们，过了一段很长的时间，他以绝望但很存有力量的声音说道：各

位，我就要存有一支了不起的球队了，我们必须战无不胜，听见了没!你们必须自学控球，

你们必须自学跳跃，你们必须自学攻击，你们必须反攻，你们必须比不上同你们对付的球

队，听见了没?

如何做到呢?他继续说：你们要相信我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在这里

(他敲着自己的印堂)，从此以后，我要你们只想这件事，你们的家庭，你们的宗教和达绿

湾包装者队，要按这个次序让热忱充满你人全身。

队员们全都从椅子上俯卧了出来，并记下了自己的感觉，真的自己热血沸腾，雄心万

丈，那一年他们赢下了七十场球，沦为区冠军、全国冠军、世界冠军。

一个球队的根本转变，不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的喜爱，更重要的是有

了热忱才造成了这种不同的结果，我想对同学们讲，每一个伟大的人都产生于平凡，我也

想让你们记住三件事：你