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2023年e大班3月份育儿知识10篇--第1页

黄豆等。

大班3月份育儿知识10篇

4、多吃含自然糖分的食物

春季孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和养分物质的

消耗就会相对加大，使孩子常常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子

第1篇

补充热量和养分物质。加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂

1、保证钙质的充分供应

蜜水等含有自然糖分的食品。

春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成

5、富含植物性脂肪的食品

分是钙，补钙一般有两个方法：一个是药补，另一个是食补。最好采纳食补法，

要常吃脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化

含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺等。再就是

成热量，供应孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。

排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的汲取。不能让孩

第2篇

子多吃糖、巧克力、糕点，由于里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

一、留意培育孩子的卫生习惯

维c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应敏捷，还能提

无论是在幼儿园里，还是在家里，爸爸妈妈们都要培育自己的孩子良好的

高免疫力和抗病力量，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。补充维c的方式也

卫生习惯，告知他们要勤洗手，不要用脏手乱摸鼻子和眼睛。假如您的孩子总是

有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维c的蔬菜和水果。如柑

流鼻涕，那么您还要教会他如何正确擦拭鼻涕。

橘、苹果、西红柿等。

每天早晚洗脸的时候，爸爸妈妈们可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻，来增加幼

2、留意维生素C的摄入

儿的鼻黏膜对冷空气的适应力量。

维c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应敏捷，

除此之外，还要留意孩子房间的通风换气，被褥要常常放在阳光下晒一晒，

还能提高免疫力和抗病力量，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。补充维c的

避开病菌虫卵的繁殖，危害到孩子的健康。

方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维c的蔬菜和水果。

二、带着孩