寿命长短，不是取决于衰老和疾病_.ppt

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2024-12-08 发布于江苏
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寿命长短，不是取决于衰老和疾病_.ppt

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中华医学会会长、中国工程院院士钟南山表明：虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到这个岁数。钟南山现任中华医学会会长、中国工程院院士，教授、博士生导师、亚太地区执委会理事。最近，钟南山院士首次公开“养生经”，早看你就早赚了！1、生活作息。不熬夜，晚上11：00之前睡觉。早上7：00起床。中午小睡半小时。2、饮食要做到：皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。按照很多健康专家的倡导应该是早餐吃饱、午饭吃好、晚饭吃少。但现实中很多白领、上班一族却恰恰是早饭不吃，午饭凑合，晚饭撑个饱。长期不吃早餐容易得胆囊炎，午饭不按时吃容易得胃病。不挑食，