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一、研究的目的和意义

活动课是高中生活的重要组成部分，我们的课题主要是对我校同学们活动课

开展状况进行调查研究，根据实际情况，略尽我们的绵薄之力提出一些鄙陋的意

见，以求活动课时间可以得到更好的利用！

一方面，活动课的合理利用可以使同学们的校园生活更有节奏感，紧张的学

习生活与适当的放松相结合，一张一弛，更好地发挥出同学们的潜能，同时也不

会损坏同学们的革命本钱。

另一方面，活动课的合理利用可以推动学生们提高合作意识和交往能力。在

活动课期间，同学们进行一些类似篮球、足球的团队形式的活动，为同学彼此之

间的交往合作一共了机会，同学们在小组中分工合作，在小组中学会与人相处，

发展协作能力，体验共同进步，增加了合作意识和交往能力！

二、研究报告

访问法问卷调查法实地调查法

三、研究过程

我们的研究过程分以下几步

1、课题的确定，可行性分析及课题规划。进入高中的生活，活动课成为其中

一个很重要的组成部分，能否充分利用好活动课，决定着我们高中生活丰富

与否，并且这个课题研究很贴切，研究的就是我们自身的一个课题，因此我

们选择了这个课题。

我们进行研究的范围在学校，不需走得太远，研究的时间段在活动课，不

会影响到我们的学生，因此有较高的可行性。

对此，我们进行了任务分工

调查：凌煦黄羽婷

统计：陈志强曹鑫洁

访问：顾俊达陆芳勤

论文：刘恒翁晴

分析与讨论：全体人员

2、问卷调查的设计

对这个课题，大家进行了讨论与分析，确定了以下几个问题

①平时活动课在进行什么活动

②希不希望举行团体活动

③认为活动课的节数如何

④活动课过的是否充实

⑤活动课是否被老师干涉

⑥活动课的秩序如何

⑦学校活动课开放场所是否充实

⑧认为学校是否重视我们的活动课

设计好调查问卷后，我们复印了两百份，并且在各年级随即抽取进行了分发

3、进行实地考察

我们组中负责的两位同学与负责访问的两位同学在学校的各个活动场所

进行调查包括篮球场、足球场、体育馆、图书馆、教室、宿舍等，对活动人数，

活动气氛，活动秩序等进行了记录，还对某些同学进行访问

4、进行数据的整理

负责统计的两位同学将收回来的调查问卷进行了统计和整理

5、上网查找相关资料

负责写论文的两位同学上网查询相关资料，如：何时开展体育活动时间

最佳，开展的时间应为多长等问题

6、小组各成员进行讨论分析，对小组在研究过程中出现的各种问题进行分析并

讨论出解决方案

7、书写研究报告，准备结题

四、研究结果及分析

1、在活动课上，37%的学生在进行体育活动。（比如：篮球、足球、羽毛球…）

25%的学生会选择到宿舍去，12%的学生会到图书馆去看书，9%的学生会在

教室自修，其余的同学进行了其他活动。看来，有很多的同学喜欢体育锻炼。

不过，据访问，有不少男同学在活动课，特别是周六、周日的活动课上，都

会累的腰酸背痛，会影响到第二天的学习生活。所以在此，我们小组提出了

以下提示和建议：

（一）秩序渐进原则：体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动

量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。

（二）全面发展原则：在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能

的全面提高。

（三）区别对待原则：体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱

好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具

有针对性。

（四）经常性原则：经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体

育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。虽然短时间的锻炼也能对身体机能

产生一定的影响，但一旦停止体育锻炼后，这种良好的影响作用会很快消失。

（五）安全性原则：从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼

安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。

在运动时间上，我们提出了这两个建议：

（一）下午锻炼：

主要适合有一定空余时间的人进行体育锻炼，特别适合大、中、小学的师生，

经过一天紧张的工作后，下午进行一定强度的体育锻炼，不仅可以增强体质，而

且可使身心得到调整。下