红河学院《体育科学研究方法》2022-2023学年第一学期期末试卷.docVIP

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效

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红河学院《体育科学研究方法》

2022-2023学年第一学期期末试卷

院(系)_______班级_______学号_______姓名_______

题号

一

二

三

总分

得分

一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、在篮球比赛中，进攻队员在三秒区内停留超过三秒，会被判罚什么？（）

A.技术犯规

B.违例

C.普通犯规

D.不做判罚

2、在长跑训练中，如果出现岔气，应该怎么做？（）

A.立即停止跑步

B.放慢速度，深呼吸

C.加快速度跑一段

D.忽略继续跑

3、在篮球比赛中，如果一名队员在比赛中技术犯规，对方球队将获得什么？

A.罚球一次

B.罚球两次

C.发球权

D.罚球一次和发球权

4、在羽毛球双打比赛中，发球方的队友站位应该：

A.随意站位

B.站在发球方的身后

C.站在发球方的对角区域

D.站在靠近网前的位置

5、长期进行高强度的有氧运动，可能会对身体造成以下哪种影响？

A.增强骨骼密度

B.导致肌肉萎缩

C.降低免疫力

D.提高柔韧性

6、在篮球比赛中，进攻队员在三秒区内停留超过三秒，是否属于违例？

A.是

B.否

C.视情况而定

D.由对方决定

7、在网球比赛中，发球擦网后落在发球区内，应该怎么处理？

A.重发

B.发球有效

C.发球失误

D.以上都不对

8、在羽毛球比赛中，如果球触及天花板或四周墙壁，应该如何判罚？

A.重发

B.判击球方失分

C.比赛继续进行

D.由裁判决定

9、对于想要提高敏捷性的人来说，以下哪种训练方式效果较好？

A.障碍跑

B.深蹲跳

C.仰卧起坐

D.杠铃推举

10、在田径的跳远比赛中，运动员起跳时脚尖踩线，此跳成绩是否有效？

A.有效

B.无效

C.重新试跳

D.由裁判决定

11、对于想要增强腿部力量的人来说，以下哪种练习动作最为有效？

A.深蹲

B.仰卧起坐

C.俯卧撑

D.哑铃侧平举

12、在射箭比赛中，运动员的心理状态对比赛成绩的影响程度如何？

A.非常大

B.比较大

C.一般

D.很小

13、在进行健身操练习时，如果动作跟不上节奏，以下哪种方法是不可取的？

A.停下来观察他人动作

B.按照自己的节奏进行

C.向教练请教

D.放弃练习

14、进行滑雪运动时，佩戴护目镜的主要作用是？

A.防风沙

B.防紫外线

C.增强视线

D.以上都是

15、对于经常进行长跑训练的人来说，以下哪种装备的选择对预防运动损伤最为关键？

A.时尚美观的运动服装

B.价格昂贵的专业跑鞋

C.具有减震功能的鞋垫

D.轻便透气的袜子

16、在乒乓球比赛中，对于擦边球的判定标准是什么？

A.只要擦边就算有效

B.擦上边有效，擦侧边无效

C.由裁判主观判定

D.以上都不对

17、对于想要通过健身减肥的人来说，以下哪种运动后的行为不利于达到减肥目标？

A.适量补充水分和电解质

B.进行放松拉伸运动

C.立即大量进食高热量食物

D.休息一段时间后再进行轻度活动

18、在田径的跳远项目中，以下关于起跳技术的描述，正确的是：起跳是跳远中的关键环节，需要充分发挥腿部力量和爆发力。那么，起跳时，双脚应该？

A.同时用力起跳

B.先后起跳

C.随意起跳

D.以上都不对

19、在户外运动中，遇到雷雨天气时，以下哪种做法是错误的？

A.尽快躲在大树下避雷。

B.远离金属物体。

C.寻找低洼地带蹲下。

D.停止活动，尽快返回室内。

20、在健身训练中，硬拉是一个综合性的训练动作。以下关于硬拉的注意事项，错误的是：

A.拉起杠铃时要保持背部挺直，避免弯腰。

B.下放杠铃时要缓慢控制，避免突然放下。

C.可以使用爆发力快速拉起杠铃，提高训练效果。

D.选择合适的重量，避免过重导致受伤。

二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)

1、健身时，肌肉酸痛说明训练过度，应该停止训练。（）

2、瑜伽练习中的后弯体式可以增强背部肌肉的力量，但如果过度后弯可能会对腰椎造成压力。这种风险是否存在？（）

3、健身时，女性进行力量训练会变得很粗壮，失去女性的柔美。（）

4、学习芭蕾舞对身体的柔韧性要求极高，普通人很难学会。（）

5、篮球比赛中，队员在防守时用手阻挡对方的视线，应被判为防守犯规，这种判罚合理吗？（）

6、篮球比赛中，队员在投篮时，球出手后被对方打手，不算犯规。（）

7、田径中长跑比赛中，运动员可以在比赛中接受他人的帮助。（）

8、篮球比赛中，防守队员在对方投篮时大声喊叫干扰，属于技术犯规。（）

9、进行高强度的有氧运动，如快速跳绳，结束后应该立即坐下休息，这样可以