《第二节双杠》作业设计方案-高中体育与健康人教版必修第一册.pdfVIP

《双杠》作业设计方案（第一课时）

一、作业目标

本节课的作业设计旨在使学生掌握双杠的基本动作要领，包

括正确的手握杠方式、杠上的站立及转移动作。通过实际操作和

互动交流，强化学生对双杠锻炼安全知识的认知，同时锻炼学生

的上肢力量及平衡控制能力。

二、作业内容

本课时作业主要包含以下几个方面的内容：

1.双杠基础知识：学习并掌握双杠的起源、特点和作用。

2.器械安全知识：熟悉双杠器械的安全使用方法，学会检查

器材。

3.基本动作训练：掌握正确的手握双杠的姿势及基本的上下

动作。包括但不限于正确握住杠、平衡身体重心等关键技能的学

习和训练。

4.运动规范指导：根据老师指导的视频示范，模仿练习，注

重细节动作的规范和正确性。

具体实施步骤如下：

1.学生自学《双杠基本知识与器械安全》，记录学习要点。

2.学生按照标准示范，分组练习基础动作，并在实践中发现

问题和调整动作。

3.小组内互相观察、指导，并记录练习过程中的问题和感受。

4.完成自我评价和小组评价，并由组长汇总问题及建议。

三、作业要求

1.每位学生需认真完成双杠基础知识的自学，并做好学习笔

记。

2.练习过程中需严格按照老师指导的动作要领进行，确保动

作的准确性和安全性。

3.小组内应积极交流和讨论，互相帮助纠正动作中的错误，

共同提高练习效果。

4.每位学生需在课后对本次练习进行总结，包括动作的掌握

程度、存在的问题及改进措施等。

四、作业评价

1.老师将根据学生提交的自学笔记和学习态度进行评价。

2.练习过程中，老师将对学生的动作规范性、安全性等方面

进行观察和指导，并给予相应评价。

3.小组内的互评和自我评价将作为评价的重要参考依据，老

师将综合考虑各方面评价给出总体评价意见。

五、作业反馈

1.学生应于下次课时前，向老师提交练习总结和遇到的疑难

问题。

2.老师将针对学生提交的总结和问题进行详细解读和反馈，

提出具体指导和改进意见。

3.通过反馈与指导，帮助学生进一步巩固知识、掌握技能，

并逐步提高双杠锻炼的自主性和能力。

通过以上作业设计，旨在通过系统的学习和实践，使学生

能够全面掌握双杠的基本知识和技能，同时培养学生的团队协作

能力和自我反思能力。在作业的反馈和评价中，老师将不断引导

学生发现问题、解决问题，帮助学生逐步提高双杠锻炼的水平和

效果。

通过本次作业设计，学生不仅能够掌握双杠的基本动作要领

和安全知识，更能够在实践中不断提高自己的身体素质和运动技

能。同时，通过小组内的交流和讨论，学生还能够培养团队协作

和沟通能力，为今后的学习和生活打下坚实的基础。

以上就是“高中体育与健康课程《双杠》作业设计方案（第一

课时）”的详细内容。期待学生在实践中不断进步，享受运动带来

的快乐。

作业设计方案（第二课时）

一、作业目标

1.掌握双杠的基本动作要领和技巧，提高双杠运动技能。

2.增强学生的身体素质，特别是上肢力量和核心力量。

3.培养学生的团队协作能力和体育精神。

二、作业内容

1.理论学习：复习双杠运动的基本原理和注意事项，包括动

作要领、安全保护措施等。

2.实践操作：学生将在教师的指导下进行双杠的练习，包括

双手直臂支撑、分腿倒立等动作。教师将进行示范教学，强调动

作的规范性和技巧性。

3.小组活动：学生将分成小组进行合作练习，每组选派一名

小组长，负责指导和协调小组成员的动作和节奏，形成默契的团

队协作。同时，每组要制定训练计划，并在计划执行后进行互相

评价与反思。

4.难点攻克：针对部分学生出现的困难动作或易犯错误动作，

进行个性化指导和帮助，使其能够在小组练习中得到更好的改正

和进步。

三、作业要求

1.遵守安全规定：学生在进行双杠练习时必须遵守安全规范，

做好自我保护和互保互救工作。

2.准时参与：学生需按照作业时间准时到达操场参与双杠练

习，并积极投入其中。

3.积极配合：学生在小组合作中应积极配合组长工作，相互

鼓励、帮助