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戒酒保证书简单点的范文

《戒酒保证书》

敬爱的亲朋好友：

大家好！

在此，我郑重地向大家承诺，从即日起，我将坚决戒酒，以下是我的保证：

一、坚定决心

我深知酒对身体和心理的危害，为了自己的健康和家庭幸福，我已下定决心，从现在开始不再饮酒。

二、具体措施

坚决不购买、不储存任何酒类饮品；

不参加任何饮酒聚会，尽量避免与饮酒人士接触；

如有特殊情况需饮酒，将严格控制饮酒量，并在饮酒后采取有效措施解酒；

积极寻求家人和朋友的支持和监督，共同帮助我戒酒。

三、期限承诺

我承诺，在接下来的三个月内，将全力以赴戒酒。若在此期间有任何饮酒行为，将立即采取措施改正，并接受大家的批评和指正。

四、跟踪监督

为确保我能够顺利戒酒，特请以下亲友作为我的监督人，对我在戒酒过程中的行为进行监督和指导：

监督人姓名：_________________

监督人联系方式：______________

五、违约责任

若我在规定期限内未能成功戒酒，我愿意接受以下处罚：

向监督人公开道歉；

主动参加戒酒活动，向公众展示戒酒决心；

承担其他合理的处罚措施。

最后，请各位亲朋好友监督我，支持我，共同见证我戒酒的历程。我相信，在大家的帮助下，我一定能够战胜酒瘾，重拾健康生活！

此致

敬礼！

保证人：_________________

日期：____年____月____日

戒酒保证书简单点的范文（1）

《戒酒保证书》

我，（姓名），年（年龄），身份证号：（身份证号），现郑重承诺以下事项：

一、认识错误

我深知过度饮酒对身体和心理的危害，已经严重影响了我及家人的生活质量。为此，我深刻反省，决定立即戒酒，以改善健康状况，维护家庭和谐。

二、承诺内容

从今日起，坚决戒除饮酒习惯，不再接触任何酒精类饮品。

在日常生活中，积极培养健康的生活方式，增强体质，提高免疫力。

如遇到应酬场合，坚决抵制饮酒诱惑，以茶水、饮料等非酒精饮品代替。

定期参加健康体检，关注身体状况，如有不适，及时就医。

三、监督措施

向家人、朋友公开我的戒酒承诺，接受他们的监督。

加入戒酒互助群组，与其他戒酒者互相鼓励、支持。

请家人朋友在我饮酒欲望强烈时，及时提醒我遵守承诺。

四、违约责任

若我在戒酒过程中违反承诺，愿意接受以下惩罚：

向家人公开道歉，并承担相应责任。

主动接受家人朋友的监督和帮助。

重新审视自己的错误，坚定戒酒决心。

请家人、朋友共同见证我的承诺，并监督我履行承诺。我相信，在大家的支持下，我一定能够成功戒酒，重拾健康生活！

保证人：（姓名）

日期：（年月日）

戒酒保证书简单点的范文（2）

《戒酒保证书》

敬爱的家人、朋友们：

大家好！

在此，我郑重地向大家承诺，为了自己的身体健康，家庭幸福，以及社会和谐，我决定从即日起，坚决戒酒。以下是我的戒酒保证：

一、坚定决心，全面戒酒

我将立即停止饮酒，不再购买、饮用任何含酒精的饮料。

我将主动避免参加任何可能饮酒的社交活动，确保自己不受到酒精的诱惑。

我将自觉接受家人和朋友的监督，如有违反，愿意接受相应的惩罚。

二、调整心态，积极应对

我将正确看待戒酒过程，保持乐观的心态，相信自己能够战胜酒瘾。

我将寻求家人和朋友的鼓励与支持，共同度过戒酒难关。

我将学会调整自己的情绪，通过运动、阅读、听音乐等方式转移注意力，减少对酒精的依赖。

三、加强自律，巩固成果

我将严格遵循戒酒计划，逐步减少酒精对身体的伤害。

我将定期进行身体检查，确保身体健康状况良好。

我将不断提高自己的自律能力，防止酒瘾复发。

请家人和朋友们相信我，我会严格遵守以上承诺，努力戒除酒瘾，为自己和家人创造一个更加美好的未来。在此，也希望大家能给予我更多的理解和支持。

戒酒人：（签名）

年月日

戒酒保证书简单点的范文（3）

《戒酒保证书范文》

尊敬的家人、朋友：

我深知酒已成为我生活中的负担，不仅影响我的身体健康，还损害了我的人际关系。为了改变这一现状，我郑重写下此保证书，承诺将彻底戒酒，以下是我的保证内容：

一、承诺：

从即日起，我将不再饮用任何酒精类饮品，包括白酒、啤酒、红酒等。

主动丢弃家中所有酒精类饮品，并拒绝任何形式的劝酒。

避免与饮酒人群交往，减少饮酒诱惑。

定期参加戒酒支持小组，寻求帮助，共同克服酒瘾。

二、措施：

增强自我控制力，遇到饮酒场合，坚决拒绝，并向他人说明我的决心。

加强锻炼，提高身体素质，以减少对酒精的依赖。

主动寻求家人和朋友的支持，共同监督我的戒酒过程。

定期进行心理辅导，调整心态，克服心理依赖。

三、期限：

我承诺，从即日起，为期一年内彻底戒酒，并在此期间接受家人和朋友的监督。若在此期间再次饮酒，我将接受惩罚，并重新开始戒酒过程。

请家人和朋友相信我的决心，并给予我支持和鼓励。我将用实际行动证明，我能够战胜酒瘾，重拾健康生活。

此致

敬礼！

保证人：（签