做时间的主人——中学心理健康班会课教案 .pdfVIP

做时间的主人——中学心理健康班会课教

案

做时间的主人——中学心理健康班会课教案做时间的主人——

中学心理健康班会课教案市第八中学心理健康班会课

做时间的主人

班会课目的：通过这次活动，让学生知道时间是宝贵的，时间一

去不复返，要珍惜时间，讲究效率，做时间的主人，勤奋学习，立志

成才；热爱学习，热爱生活。

班会课重点：让同学们认识带时间是相当宝贵的，我们要充分地

利用时间，做时间的主人，让同学们相信只要我们珍惜时间，讲究学

习效率，我们一定能够取得更好的成绩。

班会课准备：每位同学准备一张长纸条，收集有关珍惜时间的方

法，另外请一位同学准备关于时间的不良习惯以及针对这些习惯应该

我们如何改正，同学们分享自己最喜欢的一句关于珍惜时间的名言。

班会课时间:待定

班会课形式：游戏、创设情景、讨论交流

班会课步骤：

第一环节：关于时间的游戏（15分钟）

假如现在你个人的生命处于0~100岁之间，接下来我们来玩一

个游戏。

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请准备一张长纸条用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列

一份代表生命中的10年，分别写上10、20等，最左边所谓空余部

分写上“生”，最右边空余部分写上“死”字。

下面我给大家出几个问题，请大家按我提的要求去做：

第一个问题：请问你现在几岁？（把相应的部分从前面撕掉）过

去的生命是再也回不来了！请撕彻底撕干净！

第二个问题：请问你想活到几岁？（如果不想活到100岁的话

就从后面把那部分撕掉）

第三个问题：请问你想几岁退休？（请把相应的退休以后的部分

从后面撕下来，不用撕碎，放在桌子上）就剩这么长了，这是你可以

用来工作的时间。

第四个问题：请问一天24小时你会如何分配？

一般人通常是睡觉8小时（有人还不止呢！）占了1/3.吃饭、休

息、聊天、摸鱼、看电视、游玩等又占了1/3.其实真正可以学习和工

作的约8小时，只剩1/3.

所以请将剩下来的折成三等份。并把2/3撕下来，并放在桌子上。

第五个问题：比比看。

请用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和刚才撕下的

2/3加在一起，并请思考一下您要用左手的1/3学习工作赚钱，提供

自己另外2/3的吃喝玩乐及退休后的生活。

第六个问题：想一想你要赚多少钱、存多少钱才能养活自己上述

的日子，这还不包括给父母、子女、配偶的哦！

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第七个问题：请问你现在有何感想？

第八个问题：请问你会如何看待你的未来？

时间就是生命，鲁迅先生说：“浪费自己的时间等于慢性自杀，

浪费别人的时间等于谋财害命。你珍惜生命吗？你想在有生之年有所

作为吗？生命是由分分秒秒的时间所组成，时间管理的实质就是生命

管理。因此，让我们都成为自己时间的主人吧。

第二环节：通过两个情景剧让同学们反思自己一些浪费时间的不

良习惯。

找两位同学表演（一位表演“阿呆”、一位学生表演“小忙人”）

（2分钟）

同学们平时在课堂上是不是也经常会出现这些现象呢，在课堂上

发呆或者走神，时间就是在你发呆和走神的时候不知不觉中溜走，同

学们有没有像“小忙人”一样找不到课本的。这些不良的习惯都会浪

费时间，特别是上课的时候，发呆或者忙着找东西，不仅浪费了时间，

还错过了听讲，多可惜呀。

同学们讨论：平时还有哪些浪费时间的不良习惯，下面请某某同

学为我们介绍这些不良习惯以及针对这些习惯我们应该如何改正。

第三个环节：讨论交流（10分钟）

要成为时间的主人我们应该怎么做呢？下面请同学们说说自己

的意见，我们应该如何做时间的主人，珍惜时间，更加合理充分地利

用时间。

同学们自由发言，谈谈自己是怎么做时间的主人的。

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同学们推荐自己珍惜时间的方法：

1.早睡早起，早上不赖床。

2.上课认真听课，复习的时候就不用再花太多时间。

3.合理安排自己做作业的时间表