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大学生心理健康教育教学大纲

（一）教育目的

根据高职院校学生的特点，培养学生的社会适应性，学会交流沟

通和团队协作，提高学生的学习能力、实践能力、就业能力和创业能

力。学会根据自己生活环境的变化；学习要求和目标的变化；交往对

象、规范的变化；社会职责、社会角色的变化等，提高自己的适应能

力，明确人生起点，设计人生生涯的发展规划，不断探询、肯定、发

展和超越自我，实现奋斗目标。

（二）教育要点

培养学生能根据自己周围情景的变化提高自己适应环境的能

力；训练学生能根据自己的情况，相应地发展自己的能力。使学生形

成健全人格，适应社会的发展，成为一名合格的建设者。

（三）教学时数

30学时

（四）教学方式

讲授、实验、讨论、辩论等

（五）教学内容

第一课适应大学生活、发展健全人格

教学要点

让学生从高中的学习生活中转入到适应大学生活，培养学习乐

趣，学会学习、学习理财、学会自我管理、学会交流与沟通，提高心

理健康水平。

教学时数：

３课时：讲授2学时，实训1学时

授课老师：李秀芳教授

第二课在成才道路上的自我发展

教学要点

明确人生起点，设计人生生涯的发展规划，实现奋斗目标

教学时数：

３课时：讲授2学时，实训1学时

第三课学会交往：拓展人际网络

教学要点

帮助学生训练和提高交际能力，形成良好的人际交往网络，为他

们的生活品质、学业以及未来的事业提供良好的基础

教学时数：

３课时：

第四课学会做人：诚信是金

教学要点

帮助学生正确认识什么是诚信？培养他们正确的诚信观，待人真

诚、友善，以诚相待。

教学时数：

３课时：讲授2学时，实训1学时

第五课勇敢面对挫折与压力

教学要点

面对现实，正确对待处理学习、工作、恋爱中出现的问题。正确对

待得与失，正确对待友情与爱情。学会解压，学会放松，增强克服

困难、经受考验、承受挫折的能力。

教学时数：

３课时:讲授2学时，实训1学时

第六课发展个性，乐观悲观一念间，笑对人生

教学要点：

帮助学生培养乐观、积极的生活态度；改变人生观并能掌控自己

的心情，知苦常乐，培养快乐的习惯，笑对人生。

教学时数：

3课时:讲授2学时，实训1学时

第七课树立自信心，尽快适应实习环境

教学要点

树立自信心，做好心理调适，尽快适应实习环境，圆

满完成实习任务，顺利走向社会。

教学时数：

3课时:讲授2学时，实训1学时

第八课树立正确竞争意识

教学要点

进行实践拓展训练，培养学生养成正确的竞争意识，树立正

确的竞争观念，走向社会职业生涯。

教学时数：

３课时:讲授2学时，实训1学时

第九课学会感恩回报

教学要点

让学生学会感恩，感恩父母的养育之恩，感恩母校的教育之恩，

怀着一颗感恩的心去看待社会，看待父母，看待亲朋，以感恩的心回

馈社会。

教学时数：

3课时:讲授2学时，实训1学时

第十课了解自我，架桥备船好过河

教学要点

帮助学生了解自己是否为求职做好充分的准备，使学生以良好的

心态应对求职过程，做到先就业，再择业。

教学时数：

3课时:讲授2学时，实训1学时