体育与健康《排球正面双手垫球》公开课教案-(2).docxVIP

排球正面双手垫球教学设计

年级： 课次：第1课次 任课教师:

教学内容

排球正面双手垫球

教学目标

.建立排球正面双手垫球的动作概念；

.学生能够掌握正面双手垫手的动作方法，能够连续垫球10个以上，发展全身协调力量素质；

.养成坚持多次练习的顽强意志品质，形成团结协作的集体精神

教学重难点

教学重点：准备姿势，垫球手型，击球部位，用力方法教学难点：全身协调用力，击球时机

教学过程

时间

教学内容

组织教法与要求

、

准

备

部

分

1-2分钟

1、课堂常规

(1)体委整队，报告人数

(2)师生问好

(3)宣布课的内容与任务，检查服

装

(4)安排见习生

组织：四列横队，见习生随堂观看要求：集合快、静、齐，精神饱满，认真活泼

4-6分钟

2、热身活动

(1)慢跑游戏

全体学生成两路纵队绕篮球场慢跑三圈，跑步过程中根据口令做“反向动作”游戏

(2)徒手操

扩胸振臂(4*8)；体侧运动(4*8)；腹背运动(4*8)；弓步压腿(4*8)；仆步压腿(4*8)腕膝踝关节(4*8)

组织：两路纵队慢跑，前后同学相距

1米左右

?—

—

教法：教师随机喊带方向的动作学生做出反向动作

要求：跑步时注意力集中，听到动作口令后迅速做出相反动作

组织：学生四列横队，成体操队形散开

教法：教师示范领做，口令指挥，学生跟做

要求：动作准确到位，协调有力

基

3-4

分

1、学习排球正面双手垫球的动作方法

准备姿势：两脚左右开立，双腿屈膝双手自然弯曲于体前，找准时机两手迅速做出垫球手型，且两臂伸直夹紧，手腕下压。

组织：学生四列横队，密集队形前两排蹲下

**********

**********

**********

**********

本

部

分

钟

1-2分

钟

2-3分

钟

5-6分钟

3-4分

钟

8-9分

钟

垫球手型：主要学习叠掌式手型击球部位：在腕上10厘米左右两小臂楼骨内侧所构成的平面处。

动作概括五字口诀：“插、夹、压、蹬、提”即两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压，击球瞬间主动提肩，蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前

（1）徒手动作模仿练习2-3组准备接球姿势，模仿击球并做到“插、夹、压、蹬、提”

（2）击固定球

方法：两人一组，-人持球于腹前，另一人原地做垫球姿势并击球。

目的：掌握准备姿势、击球部位、手型及体验蹬地发力。

（3）击反弹球

方法：两人一组，一人向地面抛球弹起后，另一人快速移动到球的位置用垫球姿势把球持在击球部位。

目的：掌握击球部位、手型并熟悉球性

（4）常见错误集体纠正，优生示范击球部位不准确，经常出现用腕部和虎口的地方击球，这样的球不好控制出球方向。

接球时手臂是夹紧了，但手腕下压不够，会容易造成曲肘，并且击球部位非常疼。

脚下移动不零活，不能及时正确的移动到球的下落部位，从而动作变形，接不准球。

（5）自垫球练习

每人--球做自垫球，一垫低，二垫中，三垫高。按低、中、高三种不同高度的节奏垫一次落地反弹后再垫中等高度再反弹一次后垫高球。这样三次

教法：教师讲解动作方法并做分解与完整的示范

要求：观察仔细认真

组织：学生四列横队，成体操队形散开

教法：

①教师口令指挥学生进行徒手模仿练习

①教师巡回指导纠错

要求：动作正确标准，全身协调

组织：两人一组，一三排向后转，对面同学即队友

教法：教师示范后学生练习要求：动作正确，蹬地送力

组织：练习队形同上

教法：教师示范，并引导学生思考怎样能够快速移动到反弹球的位置并准确击球

要求：学生认真练习，教师巡回指导

组织：学生四列横队，密集队形，前两排蹲下

要求：教师总结常见错误，再次进行分解示范与完整示范。邀请优生进行示范

组织：离散队形，一人一球教法：教师示范后学生练习要求：拿球迅速，认真练习，教师巡回指导

5-6分钟

为一轮。看自己在10分钟内能够完成多少轮。体验全身协调用力及合适的击球时机。

2、素质练习（利用绳梯）

（1）开合跳绳梯练习：1-2组

（2）双足进出绳梯练习：1-2组

（3）单足跳绳梯练习：1-2组

组织：四列纵队

教法：教师讲解示范练习后组织学生

练习

要求：练习认真，动作标准

三、

3-4

结

分

1.放松整体活动

组织：学生四列横队，成体操队形散

2.课堂小结

开

束

钟

3.师生再见

教法：教师带领学生做真理活动

4.收还器材

要求：放松充分

部

分

绳梯4副、标志桶4个，排球40个

练习密度预计：40%-45%

场地器材

生理负荷预计：120-130次/分

教学反思

略