淮阴工学院《大学体育Ⅵ》2022-2023学年第一学期期末试卷.docVIP

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淮阴工学院

《大学体育Ⅵ》2022-2023学年第一学期期末试卷

题号

一

二

三

总分

得分

一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、在瑜伽练习中，以下哪种呼吸控制法对于平静心灵和减轻压力最为有效？

A.腹式呼吸法

B.完全呼吸法

C.圣光呼吸法

D.喉呼吸法

2、在篮球比赛中，以下哪种情况会被判为技术犯规？（）

A.进攻犯规

B.防守犯规

C.对裁判的判罚表示不满

D.无意的身体接触

3、关于健身中的深蹲动作，以下哪种做法是不正确的？（）

A.保持膝盖不超过脚尖

B.背部始终挺直

C.重心放在脚后跟上

D.快速下蹲和站起

4、以下哪种运动项目对于提高身体的平衡能力效果明显：

A.冰球

B.轮滑

C.围棋

D.国际象棋

5、长期进行剧烈运动且不注意拉伸放松，可能会导致以下哪种问题？

A.肌肉增长

B.关节灵活

C.肌肉拉伤

D.提高爆发力

6、进行户外运动时，以下哪种食物携带较为方便且能提供足够能量：

A.巧克力

B.水果沙拉

C.自热火锅

D.披萨

7、在网球比赛中，球击中了裁判后落入有效区域，此球应如何判定？

A.得分

B.失分

C.重赛

D.无效

8、在排球比赛中，后排队员在前排进行进攻性击球，是否违规？

A.是

B.否

C.视情况而定

D.以上都不对

9、在篮球的投篮技术中，以下哪种因素对投篮命中率影响最大？（）

A.投篮的力量

B.投篮的角度

C.投篮的时机

D.投篮的姿势

10、在瑜伽的扭转体式中，以下哪个要点是关键？（）

A.快速完成扭转

B.呼吸均匀深沉

C.过度扭转身体

D.忽略身体的感受

11、进行登山运动时，以下哪种装备是必备的：

A.防晒霜

B.雨伞

C.登山杖

D.墨镜

12、在篮球比赛中，一名队员在运球结束后，又运球，这是否属于违例？

A.是

B.否

C.视情况而定

D.由裁判决定

13、进行登山运动前，需要对身体进行哪些方面的评估？

A.心肺功能

B.肌肉力量

C.关节灵活性

D.以上都是

14、进行长跑训练时，以下哪种呼吸方式有助于提高耐力？（）

A.全程用嘴呼吸

B.全程用鼻子呼吸

C.口鼻交替呼吸

D.随意呼吸，不做控制

15、在排球比赛中，如果进攻方击球出界，但是防守方队员在球出界前触球，应该如何判罚？

A.进攻方得分

B.防守方得分

C.重新发球

D.双方都不得分

16、参加户外运动时，以下哪种鞋子是不适合的？

A.运动鞋

B.高跟鞋

C.登山鞋

D.徒步鞋

17、对于经常参加体育比赛的人来说，赛前的心理调节重要吗？

A.非常重要

B.有点重要

C.不重要

D.视情况而定

18、对于想要提高柔韧性的运动员来说，以下哪种训练时间安排比较合理？

A.训练前进行

B.训练后进行

C.训练中穿插进行

D.随时进行

19、进行游泳训练时，以下哪种错误的呼吸方式可能导致溺水危险？

A.水下呼气，水上吸气

B.只在水上呼气

C.水下吸气，水上呼气

D.快速呼吸

20、在游泳的蝶泳项目中，手臂的动作和呼吸的配合非常关键。以下关于蝶泳呼吸的描述，正确的是：

A.手臂入水时吸气，手臂划水时呼气。

B.手臂出水时吸气，手臂入水时呼气。

C.呼吸可以随意进行，不影响动作节奏。

D.全程闭气，不进行呼吸。

二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)

1、在健身时，进行杠铃卧推，重量越大越能快速增长肌肉力量。（）

2、网球比赛中，球员在发球时脚踩线，应判发球失误。（）

3、足球比赛中，守门员在罚球区内用手接了对方球员用胸部停球后的球，应判罚间接任意球。（）

4、健身时，女性进行力量训练会变得很粗壮，失去女性的柔美。（）

5、篮球比赛中，队员在争抢篮板球时将球打出界外，由对方发球。（）

6、田径短跑比赛中，运动员在起跑时，未听到枪声就起跑，应判起跑犯规。（）

7、瑜伽练习中的扭转体式可以促进消化系统的功能，但如果扭转过度可能会造成脊柱损伤。这种风险是否存在？（）

8、羽毛球比赛中，球触及运动员的衣服后落到对方场区内，应判此球有效。（）

9、长期进行射箭运动可以提高专注力和手臂力量，但需要注意正确的姿势以避免受伤，这种说法成立吗？（）

10、参加户外运动时，提前了解目的地的天气