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小学心理健康教育知识问答试卷
一、选择题
1.以下哪个选项不是心理健康的表现？
A.情绪稳定
B.良好的社会适应能力
C.经常哭泣和生气
D.良好的自我认识
2.当你感到不高兴时，以下哪种方法是不推荐的？
A.跟朋友谈谈
B.去户外散步
C.摔东西
D.做一些自己喜欢的事情
3.在学校里，如果你遇到了困难，应该首先告诉谁？
A.朋友
B.父母
C.老师
D.自己解决
二、是非题（请在正确的题号前打“√”，错误的题号前打“×”）
4.___________每个人都有情绪，情绪会影响我们的行为和决策。
5.___________当你感到紧张时，深呼吸可以帮助你放松。
6.___________在学校被同学嘲笑，应该自己忍受，不要告诉别人。
7.___________良好的睡眠对心理健康非常重要。
三、填空题
8.当我们感到愤怒时，可以通过___________、___________、___________等方法来控制情绪。
9.心理健康不仅包括心理上的健康，还包括___________、___________、___________等方面。
四、简答题
10.请简述如何与同学建立良好的友谊？
答案：___________（提示：可以从尊重、理解和帮助等方面展开）
11.如果你遇到了困难，你会如何寻求帮助？请列举至少三种方法。
答案：___________（提示：可以从告诉父母、老师、朋友、寻求专业帮助等方面展开）
五、案例分析题
12.小明最近经常感到孤独，不愿意和同学交流，成绩也下滑了。请你给小明一些建议，帮助他改善心理状态。
答案：___________（提示：可以从与同学交流、参加课外活动、寻求老师帮助等方面给出建议）
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