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放松治疗教学;REPORTING;01;;放松治疗适用于各种与紧张、焦虑、恐惧等情绪有关的身心疾病，如头痛、失眠、肌肉紧张、慢性疼痛等。;预期目标与效果评估;02;;使用柔和的灯光，避免过强或过弱的光线刺激。;;03;渐进性肌肉松弛法（PMR）操作步骤;深呼吸法;;04;学员分组进行放松治疗实践操作，每组3-5人，
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