心理课程心得体会.docx

心理课程心得体会

心理课程心得体会1

拖延心理学是我入职前细细品尝的一本科学书，还是在学校图书馆的一个书架上找到的。读它的缘由很简洁。我觉得我是个拖延症患者，而且越来越严峻。例如，当我与伴侣约会时，我倾向于将时间预算得恰到好处，不早不晚；比如你上班，喜爱在规定时间前一两分钟打卡。比如我不知道从什么时候开头喜爱把作业拖到节点前一两天，比如我现在的读书笔记。明天是最终期限，所以我匆忙开头写。

正如书中反复提到的一句话，拖延者总是在最终一分钟前完成任务，只是在拖延的过程中多吃了一点苦头。

我抱着在书中查找灵丹妙药的心态从第一页翻到最终一页，才发觉原来书中说的大部分都是缘由，而不是解决方法。可见拖延症是没有什么好方法可以根治的。类似的问题是如何躲避孤独。如何克服自卑？或许我们也不用和他们打交道。安静地接受他们，可能比堂吉诃德vs大风车好得多。

对于拖延症的缘由，笔者总结为:缺乏自信、厌恶、目标和嘉奖太遥远而无法自律。认真想想，我喜爱把约会时间调整的恰到好处，由于我曾经早到，一个人站在街角或者坐在咖啡店里等，而我只是一个厌烦等待的`急性子，所以我选择了这种方法，但是每次看到伴侣比我早到，我都觉得很惭愧。至于为了学习而临时抱佛脚，我想大家都有过类似的经受。暑假前几天，我有信念先把作业写完，然后就可以无压力的自由发挥了。但是，总会有偷懒的时候，我反复劝慰自己。我就是休息几天，过几天连续写。然后暑假不知不觉就结束了，还有一大半没写完的作业。当然，我最厌烦的还是假期最终几天厚着脸皮抄作业的小伙伴们。或许正是由于他们的存在，让按时完成作业的自己变得不那么勤奋，不那么情愿共享。

所以，当你拖延的时候，还是要看看会不会对别人造成更大的影响，合理支配自己的时间和精力，接受藏在心里的拖延小妖精。就像书的最终说的，“欢乐来自于根据你的价值观健康地生活，来自于与他人和你的内心的联系。它还来自于能够接受真实的自己，能够真实地接受拖延，不管它是否是你生活的一部分，就像即使花园里有一些蒲公英，你仍旧可以享受它一样”。

拖延症是一种正常的生理反应。当我们觉得我们在拖延某事时，这意味着我们已经开头拒绝它了。就像你看到蛇或者蜘蛛时的恐惊，一切都是那么的自然和规律。

所以，不如把全部的精力都投入到自己感爱好或者最适合自己的事情上，由于在做这些事情的时候，一点都不会耽搁。至于那些不感冒的事情，主动把时间节点提前，然后在节点到来之前加班。

心理课程心得体会2

心理课程是高校必修课程中一门重要的学科。学习心理课程可以关心我们更好地了解人类的思维、行为以及心情，使我们更加有效地处理自己的情感问题，提升人际交往力量。通过学习心理课程，我深刻地熟悉到了人的思维方式是多样的，每个人都有自己独特的共性和特点。同时，学习心理课程也提示我要正确熟悉和处理自己的心情，这对于我的成长和进展具有重要意义。

首先，心理课程让我意识到人的思维方式是多样的。在课堂上，我们学习了很多心理学理论和试验结果，其中最有意义的一点是人的思维方式具有多样性。不同的人在面对同一问题时，可能会有不同的思索方式和解决方法。这让我深刻地熟悉到了人的多样性和个体差异。每个人都有自己独特的思维方式和共性特点，这也是我们要相互敬重和理解的基础。

其次，学习心理课程使我更加有效地处理自己的情感问题。课程中我们学习了很多心情管理的方法和技巧。在我面对压力和困惑时，我学会了使用乐观的心态来应对，学会了一些放松和舒缓压力的方法，例如冥想和呼吸练习。这些方法对我心情的稳定和调整起到了重要作用。同时，在学习心理课程的过程中，我也培育了自我观看和自我反思的习惯，能够更好地理解自己的心情和需求，从而更好地掌握自己的心情。

另外，学习心理课程对于人际交往力量的提升有着重要意义。在心理课程中，我们学习了人际交往的原则和技巧，了解了有效的沟通方式和建立良好关系的方法。这对于我个人来说，尤为重要。在平常的生活中，我更加注意与他人的`沟通和沟通，学会了倾听他人的观点和理解他人的需求。通过运用所学的沟通技巧，我在人际关系方面取得了明显的进步，与他人的关系变得更加和谐和融洽。

最终，学习心理课程让我对自我成长和进展具有更加明确的意义和目标。心理课程让我意识到了自己的优点和潜力，也让我看到了自己的不足和需要改进的地方。在课程中，我通过参加各种小组活动和个人反思，更深刻地熟悉到了自己的性格特点和学习风格。这使我能够更加明确地制定自己的个人进展目标，并为实现这些目标做出相应的努力。

总而言之，通过学习心理课程，我收获了很多珍贵的心得体会。我不仅意识到了人的思维方式的多样性，也学会了更有效地处理自己的情感问题，提升了人际交往力量。同时，学习心理