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关于青少年心理问题研究心得体会5篇

青少年心理问题研究心得体会（精选篇1）

通过这学期的学习，我对心理健康知识的认识从浅到深，从模糊到清晰。最

主要的认识是：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，

能正确地感知现实并适应现实，具备良好的环境适应能力及良好的人际关系。

良好的心理素质是我们搞好学习和生活的基础，为此，我们要不断完善自己，

提高自己的综合素质，首先要辩证地看待自己的优缺点，正确认识自己，相信每

个人都有属于的闪光点。只有这样，才能以积极健康的心态投入到学习当中去。

当今时代是充满竞争的时代，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于

创造是新时代对人才的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。

通过学习大学心理健康教育课程，我了解了许多关于心理方面的知识，同时

更好的认识了自己，懂得了心理健康对一个人成长的重要性。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，

当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、

败不馁、喜不狂、忧不绝。

然而，不少大学生自己意识不到自己的心理危机或疾病，不会主动向心理咨

询中心或是专家寻求解决方法。例如一些大学生经常口口声声说“郁闷”、“空

虚”或是“寂寞”、“无奈”等，这就有可能是产生心理问题的初期症状；而失

恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平时看来没什么大不了的事情，

也可能成为导致他们情绪崩溃的导火索。但这些小问题、细节平时都不易为他们

所重视，他们意识不到这些细节容易引发的危机，也就不会主动寻求帮助，直至

最后问题日积月累、一发不可收拾。

所以大学生应该更主动一些，关注自己的心理动态，主动向专家说出自己所

想。事实上，每个人，在不同阶段、不同层面、在遇到不同的问题事件时都存在

或多或少或轻或重的心理问题，当你感到心情郁闷、焦虑、信心兴趣下降等不适

或异常表现时，果断大方地走进心理咨询室，要及时倾吐，或上学校心理咨询中

心倾听专家的意见，千万不要憋在自己心中，自己钻牛角尖。去心理咨询，就像

得了感冒看内科医生一样自然。同时一些性格孤僻内向的.学生可以多参加集体

活动，扩大交友圈子，多听朋友老师的建议。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大

学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不

挠的向上精神是不可能的。心理健康是大学生掌握和学习文化科学知识的重要保

证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。

青少年心理问题研究心得体会（精选篇2）

时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人

必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质

的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，

导致部分老师厌教，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。故

而，我一直对心理健康的问题非常感兴趣。

首先加强对中小学心理健康教育，提高学生心理素质，应总体规划，多方面

做工作。

一、加强教师学习，提高教师心理素质。要对学生进行心理健康教育，首先

要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，

面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲

突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生

不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的

自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐

观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育

教学工作中去。

此外要对教师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心理健康教育作为教师

继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以利正确

对学生进行指导，并在教育教学过程不出现失误。培养一支自身心理健康，懂得

心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是加强心理

健康教育至关重要的。同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教

学方法，融洽师生关系，创设一个使学生心情愉快的学习生活环境。

二、加强对家长的指导和帮助。据调查，目前上中小学这代孩子的父母，很

大部分受教育程度不高，尤其很少学过教育学，儿童心理学的有关知识。据《中

国青年报》5月17日报道：“95%的家长没看过心理学方面的书，72%的家长没