乌梅的功效（治久咳不愈，收敛肝气调节人体酸碱度亚健康，长痘，软化血管）.pdfVIP

乌梅的功效（治久咳不愈，收敛肝气调节人体酸碱度亚健康，

长痘，软化血管）

乌梅的功效（治久咳不愈，收敛肝气调节人体酸碱度亚健康，长

痘，软化血管）

我生活的地方属于山区，我们这里有很多天然的具有很高食用和

药用价值的东西，比如青梅，橄榄，龙眼，荔枝。今天我先来谈谈乌

梅的功效以及教大家区分好坏。

乌梅别名：酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，为蔷薇科落叶乔木植

物梅Prunusmume的近成熟果实，经烟火熏制而成。若用青梅以盐

水日晒夜浸，10日后有白霜形成，叫做白霜梅，其功效类似，宜忌相

同。据现代研究．青梅或梅子汁。乌梅中含钾多而含钠较少，因此，

需要长期服用排钾性利尿药者宜食之；梅子中国含儿茶酸能促进肠蠕

动，因此便秘之人宜食之。梅子中含多种有机酸，有改善肝脏机能的

作用，故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可软化血管，推迟血管硬化.

【性味】酸、涩，温

【归经】归肝、脾、肺、大肠经。

【功能主治】敛肺，涩肠，生津，安蛔。用于肺虚久咳；虚热烦

渴；久疟；久泻；痢疾；便血；尿血；血崩；蛔厥腹痛；呕吐；钩虫

病。

乌梅食疗作用：

乌梅最主要的功效是引气归元

胡椒最主要的功效是引火归元

阿胶最主要的功效是引血归元。

味酸、微涩，性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。质润敛涩。乌

梅为蔷薇科落叶乔木植物梅的未成熟果实,含有柠檬酸、苹果酸、琥珀

酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份，具有理想的抗菌作用。乌梅是

药食同源的制品,是青梅经过加工后的中药材之一,其性温,味酸涩。

乌梅：日本的传统万能解药自日本平安时代(794-1192)以来，乌

梅已成为世代沿用的食疗品。在镰仓时代(1192–1333)的封地战争中，

日本武士靠食用乌梅来抵挡疲劳。于1928年发明盘尼西林之前，乌梅

被用作天然抗生素。在1904年的日俄战争中，日本成为战胜国，大日

本帝国陆军被获配一份乌梅以预防经食水不干净所引起的食物中毒及

加速伤口复原。实际上，乌梅的价值德高望重，它被赐予高评价的食

品；更有句日本谚语甚至说道“宝宝出世的时候要种两棵梅子树”(意

指为维持孩子成长过程中的健康做准备)，由此可见乌梅备受推崇的程

度。

我用乌梅治疗阴虚的心得分享：

梅子的儿子名叫越子，每晚睡着后一个小时左右总是浑身汗，不

管天气有多冷，衣服都湿透，为此，不管我多困，我总要比儿子晚睡

一个小时，因为要给他换衣服啊。冬天我们这里没有暧气，越子刚把

被窝睡暧和也才刚进入睡眠状态，往往就被我用那冷冰冰的衣服套他

的身上给吵醒了，然后一边紧闭眼睛大哭，每每这个时候，我就特别

难过，重复着这种日子很久，终于在热心的小草姐的推荐下，有缘知

道了陈允斌，看了她的视频，才知道原来越子属于阴虚：

汗，是阴虚，汗血同源睡觉出，汗出多了等于血出多了，不好，

所以要治疗。方法如下：乌梅9个，大枣3个（去核）掰开，加水煮

10-15分钟，加入冰糖，当茶饮。

赶紧行动，第一晚，在越子睡前喝下，酸酸甜甜的，虽然他不太

喜欢酸的味道，但相比苦苦的中药，他还是喜欢这个味道，哈哈！！

当晚，越子睡着后，我偷偷去摸他，神奇的事情出现了！他竟然一滴

汗都没有出！这下我不用给他换衣服，不用折腾他啦！接着第二天，

继续喝，第三天，只喝了几天，现在除了气温很高的夏天，越子再也

不会在晚上睡着后出汗啦！

养生食疗家贡献出来的独家密方：

第一方：12个乌梅，6克甘草，加水煮40分钟左右，最后加入冰

糖（建议用那种原生态的大块大块的效果更好）。作用：疏肝理气，

适合于大便时干时稀，肚子里有气乱窜，屁比较多的人，这种人属于

肝气郁结。用这个方子效果特别好。

第二方：12个乌梅，先煮30分钟，放入陈皮12克（大约一个陈

皮），再煮20分钟，最后放入冰糖。主治：咳嗽，特别是夜咳，不管

风寒还是风热都有效，风寒的上午喝可加姜丝，当茶饮，一天喝三到

四次。

特别说明：

1、日常生活中可以偶尔用几颗乌梅加冰糖煮水（乌梅先煮15分

钟左右再放冰糖），可收敛肝气，利肺，防咳嗽，引气归元。（一帘

姐的亲身经历：曾咳一个多月不止，用了N多方法无效，经小草支招，

让一帘姐用乌梅