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高中——当运动成为习惯参考发言稿

尊敬的教师，亲爱的同学们：

大家早上好，我是来自418班的陈家乐。今天我国旗下讲话的标题是：《当运动成为适应》。

户枢不蠹，流水不腐。人之形体，其亦由是。

我们都明白“生命在于运动。”却总是难以付诸于行动，总是抚慰本人，下次，下次再去。确实，运动并不是一项能够在短时间内见效的事情，不如你学一首歌，看一集动漫。但是，运动给我们带来的却是难以估量的。不管是身体依然心灵。

繁忙的学业疲劳了我们的身体和心灵，而轻松的运动则是消除平日疲乏与压力的最上之选。每天十分钟的晨跑，换来的是一早上的清醒头脑，晚上几分钟的锻炼，或许能让你睡上一个好觉，周末一小时的打球，能让你消除一周的疲乏。运动之与学习非但是向冲突，而是调理剂一般更能提高效率与成效。良好的运动适应不但能让你有一个健康的身体，也能有一份“健康”的成绩。

我便是时常在中午和朋友在学校里打羽毛球，安静的球场中，两个人一言不发，只能听见“碰碰”的挥拍声。一局打下，便是大汗淋漓，再多的烦闷与忧郁，在球场上都变成汗水滴落在地面上。一口冰汽水喝下，再多的疲乏都散失开来。然后回教室睡上二十分钟，迎接下午的课。亦或是在周末打上两个小时，将所有不满情绪发泄在每一个扣球上，还本人一个平静的心灵。

运动不是忽然一时的心血来潮，而是长久的坚持而构成适应。最近正值学校体育节期间，每天我都能看到有人中午在学校内练球，早晚有人在练习跑步，大课间能听到十人十一足的呐喊。没有的时间并只是借口，关键看你是否在乎。你羡慕人家在篮球场上潇洒的三步上篮，却不明白他在多少个中午磨坏了多少双球鞋，你向往人家打出的完满扣杀，却看不到他上万次的挥拍练习。给本人一个目的，去坚持去努力。正如科比说的“既然总会有成功的人，那为什么不能是我？”你流下的每一滴汗水都会是你成长的阶梯，不管是运动或是学习。

从如今开场，做一个热爱生活的人，每天运动，锻炼，学习。放下电脑，，拿起球拍，球鞋。将一局游戏的时间去做个小锻炼，把刷一条动态的时间去做一个深呼吸，开场练习一项本人喜爱的运动，你会发觉，事实上一些小小的适应便是能够为我们带来大大的改变。当运动成为适应，生活便更加精彩。

没有一副好的皮囊，要用什么去支撑着完成你那星辰大海般的梦想？

我的发言完毕，感谢大家！