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体育理论考试

第一篇：体育理论考试

体育理论考试

一、必答:：1.自我介绍（3分钟）略

2请说出所选运动专项的特点和锻炼价值：

特点：(1)具有攻防技击性(2)具有锻炼方法的独特性(3)具有练习

的广适性

价值：(1)具有增强体质的作用(2)具有防身自卫的作用(3)具有修

身养性的作用(4)具有观赏娱乐的作用

二、抽答题：

1请回答体育组成的三中基本形态，并详述学校体育：

(1)学校体育（2）竞技体育（3）社会体育

社会体育：学校体育与德育、智育、美育相结合，成为整个教育

的重要组成部分，是全民体育的基础，也是国家事业发展的战略重点。

（5页）

2简述体育锻炼的基本原则有哪些？（29页）

（1）自觉、积极性原则

（2）从实际出发原则

（3）持之以恒原则

（4）循序渐进原则

（5）全面锻炼原则

（6）安全性原则

3简述体育锻炼的方法有哪些？（32页）

（1）重复锻炼法

（2）间歇锻炼法

（3）持续锻炼法

（4）循环锻炼法

（5）变换锻炼法

（6）负重锻炼法

4请解释健康的概念及健康五要素。（11页）

现代健康指身体健康和心里健康

身体健康指躯体结构和功能正常，具有生活自理能力。

心里健康指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心

理处于良好状态，以适应外界的变化。

5什么是亚健康状态？（13页）

亚健康状态指机体虽无明确疾病，却出现活力降低、功能减退的

一种生理状态，是一种暂时性的的生理功能失调，会造成精神紧张综

合征、疲劳综合征、疼痛综合征。（13页）6请说出运动损伤中的挫

伤处置的RICE步骤。（43页）

Rest(休息)立即停止挫伤肢体的运动。

Ice（冷敷）即刻用凉水、冰等对挫伤部位进行10分钟的冷敷。

如果挫伤比较严重，可以在2~3小时候在冷敷一次。

Compression(加压包扎)如果挫伤部位发生肿胀，应用海绵或棉

花垫在挫伤部位周围，再用弹力绑带或普通绷带加压包扎24~48小时。

Elevation（抬高肢体）将挫伤的肢体抬高，已超过心脏的位置为

宜。

以上内容仅供参考

第二篇：体育理论考试跆拳道

1、跆拳道起源于__C____。

A、中国B、日本C、朝鲜半岛2、1966年第一个跆拳道国际组

织____C___成立。

A、国际跆拳道协会B、国际跆拳道组织C、国际跆拳道联盟

3、世界跆拳道联盟___C____年5月在汉城成立。A、1965B、

1970C、1973

4、跆拳道比赛中获胜方式有___B___种？A、5B、6C、7

5、跆拳道的级别从十级至一级表示级别水平逐渐____，跆拳道的

段位从一段至九段表示其水平逐渐___A___。

A、升高；升高B、升高；降低C、降低；升高

6、跆拳道中的太极共有_C____章。

A、5B、6C、8

7、跆拳道习练者黑带者_____C_段以上统称为师范。A、1B、2C、

4

8、世界跆拳道联盟的英文缩写为__A___。A、WTFB、ITFC、

TKD

9、无论在实战或比赛中，跆拳道的进攻方法都讲究____C_。A、

以柔克刚B、刚柔并济C、以刚克刚

10、___B___年11月，中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟接纳为

正式会员。A、1990B、1995C、1988

11、跆拳道分为____C__级_____段。

A、八；十B、九；十；c、十；九

12、跆拳道比赛时双方运动员分_____方和____C__方。A、红；黑

B、红；青C、红；蓝

13、__1955__年正式称朝鲜的自卫术为“跆拳道”A、1910B、

1950C、1961

14、跆拳道每场比赛时间为___A_分