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学游泳的心得体会(汇总12篇).docx

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学游泳的心得体会(汇总12篇)

心中有不少心得体会时,应当立刻记录下来,写一篇心得体会,它可以关心我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。下面是我整理的学游泳的心得体会,欢迎阅读。

学游泳的心得体会【篇1】

“陆佳琪,过来一下!”咦?张老师怎么叫我呀?哦!原来,是让我代表全班去参与班级游泳竞赛呀!我听后既紧急又兴奋。

俗话说:临阵磨枪,不亮也光。为了在竞赛中超水平发挥,在竞赛前一天,我就在泳池里来来回回不停地练习。我想:这次竞赛我肯定要争取拿第一。拿不到第一,也得拿个前三名,肯定要为班级争光。

其次天,竞赛立刻就要开头了,我紧急极了。当裁判宣布入水预备时,我更加紧急了。我一下水,心里就像有一只小兔子在“嘣嘣嘣”上下直跳,手脚吓得冰冰凉,觉得整个人就像被冰块包围的鱼,直打哆嗦。我赶忙对自己说:“不用紧急,好好发挥就行。”只听见裁判一声令下,我便像根离弦的箭冲了出去,我用完全力游哇不!游哇!快要到终点时,我伸长手背,够到了泳池一端,可结果我却只拿到了第四名,没能为班级拿到名次,我懊丧极了!

这时,妈妈过来劝慰我说:“珍宝儿,你很不错嘞!前三名可都是、专业选手,你比出这样的成果,已经特别棒了!”我立刻感到虽败犹荣。我想:冰冻三尺,非一日之寒。他们这速度也是每天练出来的呀!看来,要想取得好成果,我还得再努力一把呢!

学游泳的心得体会【篇2】

其实我以前就特别喜爱游泳,但那时我们那没有游泳馆,只能在水库里扑腾几下,也没有游泳的概念,只是大家在一起闹着玩而已。后来和学过游泳的同学一起去游泳我才发觉了差距所在,和同学相比我的速度简直如一只乌龟般缓慢,因而就特别渴望能学会游泳,能够像一名真正的运动员一样在泳池里纵横驰骋。于是我每一学期都会提交游泳的志愿,但是学校的游泳课实在太受欢迎了,直到这学期我才有幸选到了游泳课。

第一周老师把呼吸换气的要领给我们讲解了一遍,并且做了示范,要我们下去用水盆练习。其次周老师同样把换气的要领讲了一遍,随后便是我们自己下水体验。由于我没有正规的学过游泳,也始终没有换气的习惯,刚开头还有点紧急,总是感觉很不自然,换气的节奏把握得不太好,老师看到这种状况便告知我们要放松,要学会去感受再说水中的感觉,渐渐地我便可以自如的换气了。接着老师教了下潜,漂移,同样一开头也由于没有把握要领,所以每次都只漂移了一小段距离便停下来了,但随着老师的讲解和自己的`思索,也渐渐把握了。

游泳可以说是一项技术性很强的运动,没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。我觉得要想学好游泳,快速把握游泳技术,要留意一下几个方面:

一是要仔细听老师的讲解。老师会从一开头就对蛙泳的动作进行悉心讲解和指导,一有错误准时订正。这也是学习游泳的最佳时期,过了最初的那一个时间段动作就会固定,以后想改进动作也会比较困难。因此要严格根据老师的要求练习,让每一个动作都做到位。二是在课下要主动去学,多看网上的视频教学,看书上的技术讲解。最重要的是要多练习,为了多练习我便时常约同学去游泳池陪我练习游泳,究竟要理论联系实际嘛,游泳的时候也要留意其他人的游泳动作。将游泳的动作姿态记住,才能去好好仿照进而娴熟把握。三是要勤于思索,不能只限于练动作,还要多思索这样做动作的合理之处。这样才能真正理解动作要领,才能明白为什么要这样游,为什么不那样游,才能知道怎么才能学得又快又好。

四是要找到游泳的感觉,最好的游泳运动员在水中游行是必定会感觉特别舒适,我想所谓的水性好便是能够与水融为一体,相遇而一般在水中畅游吧。

学游泳的心得体会【篇3】

希望已久的星期天最终到了,这天中午,骄阳似火,长在路旁的野草和鲜花都不由自主的低下了头。外公把我从家里拉出来,带我去游泳池,教我游泳。

游泳池里的人不计其数,有大人、小孩,还有老人呢。我迫不及待地叫外公教我。外公让我先学憋气。我鼓着腮帮子,“嚯”的一声跳进了水里。才一两秒中,我受不了了,想从水里出去。可是我不会游泳呀,水又那么深,瞧,我还在水中舍命挣扎呢!教练猛扑过来,才把我拉上来。

我再次下水,就手脚比划着游起来。突然,我的身体像一块沉甸甸的`石头沉到了水底,还咕咚咕咚的喝了几口水。我并不灰心,又重新站起来摆好姿态,但结果还是一样。接着外公让我像他一样蛙泳。“两只胳膊向前用劲划,双腿向后蹬。”外公说,“像青蛙一样,轻松轻松。”我的紧急指数快速下降,想象着平常看青蛙轻松游泳的样子,外公叫我试一试。我把脚向墙一蹬,用力在水面上。我感觉身子在下降,嘴巴已经被水淹到了,我一呼吸,没想到吸进了水,呛住了,一股恶心钻入了我的心里,肺都要炸了。我用全身力气,仍学着外公的动作,向外拽。过了一会,我的技术越来越好了。后来还可以取掉游泳圈,在池子里美丽地游一圈呢。

通过这次

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