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美容行业护肤手册

TOC\o1-2\h\u30061第一章：护肤基础知识 3

173721.1皮肤结构及功能 3

15811.1.1表皮 3

92281.1.2真皮 3

48441.1.3皮下组织 3

184371.2护肤基本步骤 3

209921.2.1清洁 3

278871.2.2保湿 3

49781.2.3防晒 4

51581.2.4护肤品正确使用 4

263061.3常见皮肤问题及成因 4

72871.3.1痤疮 4

122011.3.2皮肤干燥 4

251701.3.3皮肤敏感 4

107651.3.4皱纹和松弛 4

16451.3.5色斑和肤色不均 4

7815第二章：洁面与卸妆 4

140042.1洁面产品选择与使用 4

215502.1.1洁面产品选择 4

295562.1.2洁面产品使用方法 5

290462.2卸妆方法与技巧 5

233312.2.1卸妆产品选择 5

198242.2.2卸妆方法 5

64592.2.3卸妆技巧 5

316662.3敏感肌肤的洁面与卸妆 5

145832.3.1洁面产品选择 6

288302.3.2卸妆产品选择 6

253352.3.3洁面与卸妆方法 6

18674第三章：护肤水与精华 6

13073.1护肤水的选择与使用 6

222113.2精华液的作用与挑选 6

76973.3自制护肤水与精华液 7

26442第四章：面霜与乳液 7

292844.1面霜的作用与挑选 7

41484.2乳液的适用人群与使用方法 8

243474.3面霜与乳液的搭配使用 8

2128第五章：面膜与护肤面膜 9

240975.1面膜的种类与作用 9

283685.2护肤面膜的使用方法 9

130655.3面膜的正确使用频率 9

15742第六章：防晒与隔离 10

109966.1防晒产品的选择与使用 10

177996.1.1防晒指数的选择 10

214636.1.2防晒剂类型的选择 10

158406.1.3防晒产品的使用方法 10

166656.2隔离霜的作用与挑选 10

159086.2.1隔离污染 10

48136.2.2修饰肤色 10

208986.2.3抵御紫外线 10

159046.2.4挑选隔离霜 10

80326.3防晒与隔离的搭配使用 11

251876.3.1先涂抹隔离霜 11

51896.3.2涂抹防晒霜 11

164656.3.3定时补涂 11

81336.3.4卸妆清洁 11

7311第七章：眼部护理 11

171377.1眼霜的选择与使用 11

284157.1.1眼霜的选择 11

278807.1.2眼霜的使用方法 12

35547.2眼部按摩技巧 12

143407.3眼部护理的注意事项 12

15072第八章：唇部护理 12

300048.1唇部护理产品选择 12

269868.2唇部按摩与护理技巧 13

80358.3唇部防晒与保养 13

4372第九章：身体护理 13

242879.1身体乳液的选择与使用 14

132729.1.1选择身体乳液的标准 14

176839.1.2身体乳液的使用方法 14

162279.2身体磨砂与去角质 14

274209.2.1选择身体磨砂产品 14

271029.2.2身体磨砂与去角质的方法 14

128039.3身体防晒与保养 14

281039.3.1选择身体防晒产品 14

65479.3.2身体防晒与保养的方法 15

26075第十章：护肤误区与纠正 15

286010.1常见护肤误区 15

2077810.1.1过度清洁 15

820610.1.2频繁更换护肤品 15

1861810.1.3过度依赖面膜 15

2633210.1.4忽视防晒 15

3160010.1.5盲目追求高浓度护肤品 15

267710.2护肤误区的纠正方法 15

2715910.2.1适度清洁 15

315110.2.2逐步尝试护肤品 16

2783210.2.3适度使用面膜