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团体心理辅导方案

团体心理辅导方案集锦15篇

为确保事情或工作高质量高水平开展，通常会被要求事先制定方

案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。那

么方案应该怎么制定才合适呢？下面是店铺收集整理的团体心理辅导

方案，希望能够帮助到大家。

团体心理辅导方案1

活动要求：

每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主

持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。

每个活动结束后要必须进行活动感受分享。

活动引导语：

“各位同学大家好，今天我们利用（班会体育课）的时间开展一

次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档

（介绍你的助手）。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动

带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。”

活动环节：

一、一分钟拍手

首先询问大家，给你一分钟的时间，让你快速拍手，你能拍多少

下？先让大家去想，不要去尝试，然后让每个人记住自己的数字。接

下来，主持人看着表，给大家一分钟的时间，快速的进行一次拍手，

并记住自己的拍手数字。

主持人进行询问，实际操作与刚开始想的有没有差别？是多了还

是少了？为什么？其他学生进行回答。

最后进行分享：

1、我们每天都是在一分钟一分钟的时间度过的，那么注意过身边

的一分钟的流逝吗？

2、你想到过一分钟你能拍手这么多吗？（每个人的潜能是无限的，

相信自己）

3、刚开始大家拍手频率很快，到最后变的慢了，但是没有人停下

来，为什么？（坚持）

二、20个我

每个人拿出一张纸来，以“我是……的人”来写二十个这样的句子。

主持人进行询问：你书写的内容是积极的比较多还是消极的多？

（每一个缺点都是放错位子的优点）

分享环节：

活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动

中的`感受，与大家进行一下分享。（先让同学自己主动说，然后再随

机找几个学生进行表达）

最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会

开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学

最优秀，最团结的班集体。（大声询问大家）大家有用没信心？

好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限

制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。

团体心理辅导方案2

总目标：

1.加深同学之间的相互了解，增进亲近感；

2.感受集体携手前行时的强大力量，并一起合作完成任务；

3.增强团队凝聚力，提高团队合作精神，学过合作配合。

活动地点：

操场或者大教室

活动对象：

平直实小三（4）班学生一共37名

准备材料：

报纸

活动步骤：

一、介绍团体领导者、活动内容、形式、规则（2分钟）

大家好，我是此次团体辅导活动的指导者，我叫黄云霞，大家可

以称呼我为黄老师。我非常高兴可以跟大家聚在一起参加这次团体辅

导活动。我们这个活动的训练的目标是帮助大家提高团队意识和团队

合作能力。我们团体训练每个单元都会有相应的规则，但总的规则就

是希望大家积极配合我的工作，积极参加到活动当中，中途不能随意

离开团队。接下来让我们进行今天的第一个活动。

二、暖身：找家（8分钟）

（一）指导语：现在我们将要进行第一个游戏，这个游戏叫做

“找家”。活动目的是让成员体会和感受个人与团体的关系，从而积

极参加活动，增强团体的凝聚力。活动规则是大家手拉手围城一个大

圈，然后听指示所有人往顺时针方向走动，当我说出一个数字，大家

就要按照该数字的人数集合在一起。没有找到家的同学即视为无家可

归者，暂时退出游戏，找到家的同学继续游戏（指导者做示范）。大

家都听明白了吗？有问题的可以提出来。现在活动正式开始：

（二）具体操作

1.首先指导大家手拉手围成一个大圆

2.听指令：“开始走动”；结束指令：“3人才有家”

3.找到家的`人继续围圈；“无家可归”的成员暂时退出游戏

4.更改数字继续游戏2~3次。

三、多元分组（10分钟）

目的：

增进小组成员的熟悉与了解，增加活动的趣味性，活