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九鲤溪拓展心得体会（精选35篇）

九鲤溪拓展心得体会篇1

九鲤溪是一个小有名气的地方。从面上看，我们都认为九鲤溪是有九条鲤的

溪，或是九条溪的鲤，根本不知道它到底是怎样的。今天终于可以一睹为快了。

经过漫长的车程，吃完饭，还没来得及休息，我们就来到了惊险又刺激的“探

险乐园”。不敢想的是，这个探险是在长约2公里的峡谷中进行的。

第一关“缅甸桥”就让我胆怯。虽然旁边十分安全，可是一看下面，足足有十

几米高，前面的同学还不停地摆着桥，就更吓人了。

来到第三关——“飞檐走壁”，要过这关可是要全神贯注的，一步一步慢慢走

到岸上，如果一不小心没踩到板，就会掉下去。本以为很快就会到的，没想到有这

么长，有时干脆就趴在了岩石上，我们竭尽全力终于到了岸上，那时我们已经满头

大汗了。

经过一个个刺激的游戏，我来到了“水上飞”。这是一块块塑料泡沫构成的一

座桥，当你踩上去时，这块泡沫重的地方就会下压。一开始，我跟在一个同学的后

面，他离开这块时，我就跳上这块，本来在摆动的泡沫加上我的重力，我差点就落

水，这个办法是行不通的，前面还有十几块这样的泡沫，因为泡沫大，所以我感觉

先踩上去，两步一块，这样子才能平稳地跳过去，成功地到达了岸上。

下一关叫“高空溜索”，从二十几米的高空滑下，下面的风景一览无余，当

要“飞”时，我全身都绷紧了，在“飞”的一瞬间，我十分害怕，不过我想，我为

什么不能去感受这种乐趣呢?我欢呼着，“飞”了下去。

最后一关，也是我认为最难的一关。踩在一根钢丝上，很难前进，前面的同学

都已经到岸上了，可我却一步又一步慢慢前进，不知为什么，我的脚一滑，一下子

就掉进了水中，我怎么爬都爬不上来，又没人，这下可怎么办呢?我只能靠后面同

学的力拉了上来，这下我可更加仔细了。可是好景不长，我又掉了下去，没办法，

又跳起了舞，绳子一会儿左，一会儿右，我只能半步半步走，终于完成了所有的项

目。

虽然我落水了，可我挑战了自我，体验了一回勇敢者的游戏，真正地融入大自

然。我爱九鲤溪。

九鲤溪拓展心得体会篇2

在这两天的拓展训练中我重新认识了自己，自己身上的缺点和优点在一次一次

训练和游戏中释放扩大，懂得了团结的重要性，一个个困难在团队面前就会很轻松

的解决，每一次做完游戏都会有不一样的心情和感受，不是简简单单的一个游戏而

已，里面提炼出来的东西可以包括所有东西，团队、信任、态度、执行力、领导

力、互相协作等，总之学到的东西能受用一生，两天的短暂培训，让我收获了人生

一大笔财富，感谢公司及领导，给了我这次难得的机会，让我有幸参加此次培训，

现将培训心得总结如下：

在刚到训练场时，我们所训练的第一个项目就是大家所熟知的站军姿，随后是

立正、稍息及三面转体，这也是在学校军训时经历过的，想着非常简单、但做起来

也是有点吃不消的，为什么呢？这是因为长时间没锻炼，身体及思想已经懒惰了，

无法做到当初那样令行禁止，而导致大家都受惩罚，当时心里很不是滋味，因为自

己的一点小失误影响到整个团队，我相信经历了这一次、以后再也不会发生同样的

错误了。

随后我们进行团体分组，挑选4名组长，一名盟主，庆幸盟主在我们这一队，

不要小看他是个女的，过五关斩六将才当上的盟主。

接下来共同策划本组的战旗、队徽、队歌和队名，组建完毕后、各组竞争模式

开始，进入团体活动，接下来我们开展了逛公园游戏、鼓动人心、疯狂市场、决战

沙场、麻将江湖、生命大旋转，每一个游戏都有不一样的收获，锻炼团队协作能

力，一个人做的再好也是没用的，带领整个团队做好才有意义，在工作中也是一样

你一个场成绩好，不一定代表整个公司成绩好，一个人做得再好，没人跟你配合也

是没有用的，所以这次活动不管从管理上还是生产上对每个人都有很大的帮助，也

相信大家对这些活动都会记忆深刻，因为这些游戏都是考验组长及大家团结协作的

能力，只有大家团结一心，才能乘风破浪，共渡难关，取得成功！经过这些活动，

让我体会到在如今这个分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，

一个团队应该要达到什么样的要求，才能算一个真正的团队？是要求个人激发自我

潜力，超越团队目标；是时刻认识到细节决定成败；是始终坚持一切团队利益高于

个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，这样的团队才能算得

上是一个较为完美的团队。

拓展培训教练给我们上了深刻一堂课，这堂课让我深受感触，这是一堂感触人

心、触摸灵魂的课程，在教练深情的演讲中，为自己迷茫的人生而感到惭愧。

九鲤溪拓展心得体会篇3

只有把抱怨环