部编版五年级上册体育与健康全册必考知识点汇总 .pdfVIP

部编版五年级上册体育与健康全册必考知

识点汇总

一、运动基础知识

-运动的定义和分类

-体育运动的目的和意义

-室内外运动的特点和区别

-运动强度的概念和评价方法

-运动中的能量消耗和补充

-运动对身体的益处和保健作用

二、运动技能与运动项目

1.篮球

-基本动作：运球、传球、投篮、防守、进攻等

-规则和比赛要求：比赛规则、计分规则、基本战术等

2.跳绳

-基本动作：单人跳、双人跳、长绳跳等

-技巧和表演：抱月亮、穿针、反弹等

3.推迟步法

-基本动作：静止姿势、移动姿势等

-应用技巧：进行比赛规定的步法

三、健康知识

-饮食健康：均衡饮食、规律用餐、合理营养搭配

-锻炼身体：适度运动、定期锻炼、保持体态

-心理健康：积极心态、合理情绪调控、良好人际关系

-卫生惯：勤洗手、合理清洁、保持环境卫生

四、安全知识

-家庭安全：家居安全防范、火灾逃生等

-交通安全：过马路注意事项、乘车安全常识等

-自然灾害：防震减灾、防洪防台等

-网络安全：个人信息保护、合理网上行为等

以上是部编版五年级上册体育与健康全册必考的知识点汇总，

希望对您有所帮助。