体育运动安全常识教案 .pdfVIP

体育运动安全常识教案

第一篇：体育运动安全常识教案

学生体育运动安全常识教案

一、教学内容：学生体育运动安全常识

二、教学目标、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。、技

能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方

法和自我保护的技能。、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，

有自我保护意识。

三、教学的重点、难点：

重点：知道体育运动的安全注意事项。

难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发

的运用。

四、教法与学法：、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。、

启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体

育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。

五、课型：体育与健康室内理论研讨课

六、教学时间：2018年3月5日

七、教学课时：一课时

八、教学过程：

（一）导入1、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感

受？有没有危险呢？

（1）学生各叙己见。

（2）教师归纳出示课题。、引导学生自主探索：体育课与体育活

动应该注意那些安全事项？

学生讨论交流，各自发表。

（二）学习新知识、运动前的注意事项

（1）检查自己的身体情况

参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，

随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，

采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾

病而隐瞒病情，勉强参加活动。

学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：

①体温增高的急性疾病；

②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；

③凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不

久而有出血危险，消化道出血后不久等；

④恶性肿瘤；

⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧

烈运动的项目锻炼（2）检查场地和器材

要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中

的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散

度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完

好度等。不冒险，确保自身安全。

（3）做好运动准备

要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，

不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。

为什么要做热身准备活动？（合作探究）

就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机

会。运动前不重视做准备活动,或准备活动做得不充分、不正确、不科

学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神

经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，

动作僵硬、不协调，及易造成损伤。

如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸

困难、动作失调等现象。、运动时的注意事项

（1）要掌握动作要领

在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运

动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理

上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。

（2）要正确使用器材要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用

方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械(如铅球、实心球等)

的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要

伤及他人安全。

（3）运动负荷要适当。

参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运

动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用

不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增

强体质，提高健康水平。、运动后的注意事项

（1）认真做恢复整理活动

做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到

安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就

会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健

康造成损害。

（2）自我检查运动反应

如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷

过大，需要好好调整与休息。运动后经过合理的休息感到全身舒服，

精神愉快，