4.2.3 合理营养与食品安全-【情境教学】2022-2023学年七年级生物同步课件（人教版七下）.pptxVIP

第四单元第二章第二节;课;情;方便面，即泡即食，确实方便，旅行中便于携带，救灾中便于运输，可以解燃眉之急。方便面能代替正餐吗？为什么？;经常不吃早饭就上学，就会造成血糖供应不足，引起头晕、心慌，无法认真听课。;;合理营养是指全面而平衡的营养。“全面”是指摄取的营养素种类齐全；“平衡”是指摄取的各种营养素的量要合适，与身体的需要保持平衡。;自;烧烤食品;中国居民：平衡膳食宝塔;一、食物多样，谷类为主，粗细搭配;三、每天吃奶类、大豆或其制品;五、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食;七、三餐分配要合理，零食要适当;九、如饮酒应限量;自;米饭;红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药；

白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿；

番茄补血有润肤，芹菜降压抗衰老；;苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好；

玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老；

花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃；;香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬；

预防中风食紫菜，护脑血管土豆好；

湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶；

依据情况选食疗，多样进食营养好。;导;导;要挑选游动灵活、鳞甲完整、没有污物附着。颜色有光泽，闻气味。;;水浸蔬果去农药残留;AA级标志;1.合理营养指的是（）

A.多吃一些能为人体提供能量的糖类物质B.多吃一些富含蛋白质的食物

C.均衡地摄入各类食物，比例合适，搭配合理D.以肉、蛋、奶和水果为主;3.下列关于食品安全的说法，不正确的是（）

A.要购买有质量安全图标的食品B.要购买检疫合格的肉类

C.发芽的马铃薯可以食用D.绿色食品是无污染、安全、优质的食品;合理营养;THANKYOUFORYOURTIME