幼儿园健康教育内容基本要求.pdfVIP

DB41/TXXXX—XXXX

A

A

附录A

（规范性）

幼儿园健康教育内容基本要求

A.1目标

A.1.1保证身体健康，养成良好的饮食及卫生习惯，形成运动与锻炼的习惯。

A.1.2具备健康心理。

A.1.3具备社会适应性，养成良好生活习惯、具备生活能力、自我保护能力。

A.2基本内容

A.2.1身体健康

A.2.1.1卫生习惯

A.2.1.1.1基础卫生

A.2.1.1.1.1饭前洗手、饭后漱口，学会七步洗手法。

A.2.1.1.1.2勤洗澡、勤换衣、勤洗头、勤剪指甲。

A.2.1.1.1.3不咬手指或铅笔。

A.2.1.1.1.4不随地大小便。

A.2.1.1.1.5不乱挖耳朵、鼻孔。

A.2.1.1.1.6注意环境卫生勤开窗通风。

A.2.1.1.2用眼卫生

A.2.1.1.2.1养成正确的读写姿势，不在光线过强或过暗的地方看书。

A.2.1.1.2.2保持书籍、文具和玩具的清洁，不用脏手揉眼睛。

A.2.1.1.2.3定期视力检查。

A.2.1.1.2.4预防眼外伤。

A.2.1.1.2.5看电视距离保持3m左右。

A.2.1.1.2.6连续看电子屏幕的时间3岁～4岁不超过15min，4岁～5岁不超过20min，5岁～6岁

不超过30min。

A.2.1.1.3口腔卫生

A.2.1.1.3.1早晚刷牙，餐后漱口，学会巴氏刷牙法。

A.2.1.1.3.2睡前不吃零食、减少含糖饮料的摄入。

A.2.1.1.3.3定期口腔检查。

A.2.1.2营养与饮食

A.2.1.2.1定点、定时、定量进餐，吃好早餐。

A.2.1.2.2在安静环境下专心进餐，不边吃边玩。

A.2.1.2.3自主进食、学会自己使用勺子、筷子等餐具。

A.2.1.2.4不挑食、不偏食、不过食。

5

DB41/TXXXX—XXXX

A.2.1.2.5参与食物选择与制作，增进对食物的认知和喜爱。

A.2.1.2.6每天饮奶，足量饮水，少量多次，2岁～3岁每天饮水600mL～700mL，4岁～5岁每天饮

水700mL～800mL，5岁～6岁每天饮水800mL，不喝含糖饮料，并根据季节变化、幼儿情况酌情调

整饮水量。

A.2.1.2.7合理选择健康零食，如酸奶、水果、面包、坚果（注意安全）等，少吃高油、高盐、高糖

的零食。

A.2.1.2.8具备细嚼慢咽习惯和用餐礼仪，培养爱惜食物与卫生饮食的意识。

A.2.1.2.9食物多样化，均衡搭配，编制营养平衡幼儿食谱，依据中国学龄前儿童平衡膳食宝塔

（2022

年版）。

A.2.1.2.10科学烹调方式，尽量少煎炸、烧烤、腌制。

A.2.1.2.11注意饮食安全，如生吃蔬果要洗净、生熟分开等。

A.2.1.2.12幼儿园食堂应当严格执行食品安全制度，各种证照必须齐全。应建立预防食物中毒、传

染病流行的预案并严格执行。

A.2.1.2.13设置有关健康饮食的宣传栏或展板，展示膳食宝塔、膳食餐盘、膳食算盘等。

A.2.1.3运动与锻炼

A.2.1.3.1参与体育活动，养成运动锻炼习惯。

A.2.1.3.2户外活动不