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演讲人：;目录;01;;;;预防措施与重要性;02;;减少食盐摄入，每日食盐摄入量不超过6克，有助于降低血压。;进行有氧运动如快走、游泳、慢跑等，有助于降低血压，改善心肺功能。;通过心理咨询、放松训练等方式，缓解心理压力，降低血压。;03;利尿剂
通过增加体内盐分和水分的排出，减少血容量，从而降低血压。适用于轻、中度高血压，尤其适合老年人高血压或并发心力衰竭的患者。
钙通道阻滞剂
通过阻断钙离子进入血管平滑肌细胞，松弛血管，降低血压。对血脂、血
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