江苏海洋大学《篮球俱乐部》2021-2022学年第一学期期末试卷.docVIP

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江苏海洋大学

《篮球俱乐部》2021-2022学年第一学期期末试卷

题号

一

二

三

总分

得分

一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、对于想要提高肌肉耐力的人来说，每组训练的重复次数应该是？

A.低次数

B.中等次数

C.高次数

D.随意次数

2、在赛艇比赛中，运动员的划桨频率和划桨幅度哪个对速度的影响更大？

A.划桨频率

B.划桨幅度

C.同等重要

D.视情况而定

3、对于想要通过体育锻炼减肥的人来说，以下哪种运动方式效果较为显著？

A.慢跑

B.瑜伽

C.举重

D.太极

4、在羽毛球比赛中，如果球触及天花板或四周墙壁，该如何判罚？

A.重发球

B.对方得分

C.比赛继续

D.警告击球方

5、在网球比赛中，如果球在比赛中被打坏，应该如何处理？

A.立即更换新球

B.继续使用坏球，直到这一局结束

C.由球员决定是否更换球

D.暂停比赛，等待新球准备好

6、在进行健身训练时，如果出现肌肉酸痛，以下哪种处理方式是恰当的？

A.停止训练，直到酸痛完全消失

B.继续训练，以适应这种酸痛

C.减少训练强度，进行恢复性训练

D.增加训练量，加速肌肉恢复

7、在跳水比赛中，运动员完成动作的难度系数和完成质量哪个对得分的影响更大？

A.难度系数

B.完成质量

C.同等重要

D.视情况而定

8、关于健美操比赛的评分标准，以下哪个方面不是重点考量的：健美操比赛的评分会综合多个方面进行。那么，对于表现力的评价，主要看？

A.面部表情

B.动作力度

C.服装造型

D.与观众互动

9、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸方式效果较好？（）

A.快速的动态拉伸

B.缓慢的静态拉伸

C.高强度的弹震式拉伸

D.不做热身直接拉伸

10、在进行登山运动时，以下哪种因素对身体的能量消耗影响最大？

A.登山的速度

B.登山的高度

C.携带的装备重量

D.天气状况

11、在武术的剑术项目中，以下关于剑法的描述，正确的是：剑术有多种剑法，如刺、劈、撩等。那么，刺剑时，剑身应该？

A.与地面平行

B.与地面垂直

C.倾斜

D.随意角度

12、对于想要提高敏捷性的人来说，以下哪种训练方式效果较好？

A.障碍跑

B.深蹲跳

C.仰卧起坐

D.杠铃推举

13、对于长期进行有氧运动的人来说，以下哪种生理变化是常见的？

A.肌肉量增加

B.心肺功能增强

C.力量明显增大

D.身体柔韧性下降

14、关于运动后的拉伸放松，以下说法正确的是：

A.拉伸时间越长效果越好

B.只需要对主要肌肉群进行拉伸

C.拉伸力度越大越能缓解肌肉疲劳

D.全身各个部位都应进行充分拉伸

15、在乒乓球比赛中，当双方比分达到10平后，实行轮换发球法，此时每名运动员每次发球的轮次是？

A.1轮

B.2轮

C.3轮

D.5轮

16、在田径的投掷项目中，以下关于铅球的投掷姿势，正确的是：铅球投掷姿势有多种，常见的有背向滑步式和旋转式。那么，哪种姿势更适合力量较大的运动员？

A.背向滑步式

B.旋转式

C.两种效果相同

D.取决于个人习惯

17、在健身过程中，如果感到肌肉酸痛，以下哪种处理方式是恰当的？（）

A.立即停止训练

B.继续高强度训练

C.适当休息并进行拉伸

D.增加训练量以适应

18、在射箭比赛中，风速对运动员的成绩影响大吗？

A.很大

B.较大

C.一般

D.很小

19、在网球比赛中，以下哪种情况会被判为出界球？（）

A.球落在边线内

B.球擦网后落在界内

C.球落在底线外

D.球擦网后出界

20、在举重比赛中，运动员试举成功但杠铃在裁判亮灯前掉落，成绩是否有效？

A.有效

B.无效

C.重新试举

D.以上都不对

二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)

1、瑜伽练习中，每个体式都需要保持一定的时间，并且要配合深呼吸，这样可以更好地伸展肌肉和放松身心，如果在体式中呼吸急促或者无法保持平衡，就说明这个体式不适合自己。这种判断方法正确吗？（）

2、在篮球比赛中，当一名球员投篮时，球在上升过程中被防守队员盖帽，球没有触及篮圈，该球员可以再次拿到球并继续进攻。这种情况是否符合规则？（）

3、在游泳的蝶泳比赛中，运动员在入水时可以双手同时入水。（）

4、羽毛球双