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田径队的训练计划
田径队训练计划
工作目标
1.提升整体竞技水平
田径队的工作核心目标是提升整体竞技水平，具体分为以下几个方面：
提高运动员的基本功：通过系统的训练，使运动员在跑、跳、投等方面都有扎实的基本功，为提升竞技水平打下坚实基础。
强化体能训练：增强运动员的耐力、速度、力量等体能素质，以应对比赛中高强度的对抗。
优化技术动作：针对每个运动员的特点，进行技术动作的优化，减少运动损伤风险，提高运动成绩。
提升心理素质：加强运动员的心理训练，提高他们在比赛中的抗压能力，发挥出最佳水平。
2.培养优秀运动员
田径队训练计划旨在发掘并培养一批具有潜力的年轻运动员，为他们提供专业的训练和资源，
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