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心理治疗焦虑症;目录;焦虑症概述;;发病原因及危险因素;;社交障碍;心理治疗方法简介;帮助患者识别和改变不良的思维模式，从而改变焦虑情绪和行为反应。;自由联想;帮助患者学习如何与他人建立健康、稳定的人际关系，减少人际冲突。;家庭结构治疗;认知行为疗法在焦虑症中的应用;通过自我观察或日记记录，识别出导致焦虑的负性自动思维，如“我做不到”、“我很无能”等。;教患者学会放松身体，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，以缓解焦虑情绪。;;;心理动力学治疗在焦虑症中的运用;;认知重构;通过治疗师的关心、支持和理解，与患者建立稳固的治疗关系，为其提供一个安全的治疗环境。;促进人格成熟与完善;人际关系疗法在缓解焦虑中的作用;有效表达;鼓励患者主动寻求家人、朋友或专业人士的支持，共同面对焦虑。;教导患者如何有效处理人际冲突，包括妥协、协商和寻求共赢等策略。;教导患者如何站在他人的角度思考问题，理解他人的感受和需求。;家庭系统治疗对焦虑症患者的帮助;;;;教会家庭成员如何提供有效支持;THANKS
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