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心理学心得体会(合集15篇)

心理学心得体会1

一，自我分析

学习实用心理学，就是想要弥补自己在这方面的的不足，并且想要

获得更多的的这方面的知识，以便自己在与他人的交往中不再那么的别

扭。因为我觉得上大学不是主要学习的，而是应多交交朋友，了解更多

方方面面的知识来充实自己。使自己的个人能力变得更强，将来步入社

会不会那么的困难。选择这门科目作为自己的选修科目主要就觉得自己

在这方面比较差，在于他人交往过程自己的心理变化比较大所以我觉得

学习实用心理学会提高自己在这方面的能力，使自己在今后与他人的交

往过程中会很流畅。废话不多说下面我就简单的分析一下自己。我是一

名北京的男孩。在高考填报志愿时选择了工商管理这个专业。我们专业

大约一百二十个学生，男女比例基本保持一比一。我的人际关系现状就

是和绝大部分男生都是很熟，但是和女生的关系就很差了在于他们的交

往过程中心里多少会有那么一点紧张，我觉得通过实用心理学会把我在

这方面的缺陷稍微的解决一下。我平时除了上课大部分时间就是去打篮

球所以和很多男生接触的的比较多。所以我的优势就是和很多打球的男

生比较熟。所以河男生交流起来就比较的流畅，但是因为平时和女生的

交流比较少所以在与女生交流求起来就有一种莫名的紧张。还有就是不

知是我对舍友的感情投入太少，经营这方面的感情花费时间太少，还是

其他的原因在作怪，我的直觉里，我和宿舍这个集体的感情不亲密。反

思过多次，问题到底在哪里，每次都是不了了之。

针对以上的问题我要在几周的实用心理学的学习中慢慢的去解决

上面我提到的问题。首先我觉得我的`性格也是一个双面人，有时很孤

僻，有时却很开朗。孤僻这方面就是在与他人交流方面的缺陷，我觉得

慢慢的学习这方面会变得好转的我希望我会改变的。我要加油。通过学

习为了解决和舍友的不和睦，我觉得应该多多交流，努力去培养一些共

同的爱好。和同学去分享一些自己的事情，把我遇到的事情说出来，而

不仅仅听别人在讲什么。你会认为跟着别人的思路走是对别人的尊重，

可是这反倒让别人认为你没有主见。把你的信息和能力适度适时的彰显

出来，还有你的话语。别总闷在自己这里，再加上你的语气如果又太和

缓，久而久之，就不会有多少人听你说话。他们不是故意忽视你，而是

不经意的滤过。

二学习与收获

学习心理学的我了解到正确的认知对人的重要性，许多负面情绪都

是由于错误的认知造成的。通过改变认知，我比以前更容易控制情绪了，

更自信，更快乐，每当有负性情绪的时，我学会了调整认知控制情绪，

久而久之，我身上的负性情绪越来越少，随着一次次的努力，我的意志

更坚定了，做事更有毅力，我觉得学了心理学后，不仅对许多错误的认

知有了很大的纠正，对自己的情绪也理容易把握，好的认知决定好的情

绪，好的情绪养成了好的行为和意志，而行为和意志觉定了人的习惯，

习惯又导致了我们的性格，最终性格决定命运，我深深体会到，学习心

理学后，我对自己的未来更有自信，对成功的把握也更客观，更现实，

由于经常控制情绪，人的精神面貌也变得充满活力。

心理学心得体会2

在团体活动中，我感觉自己收获颇多，我收到了不同的同学给我的

一些建议和评价。首先，我非常感谢他们能够诚恳的指出我的不足，帮

助自己找出那么多的问题。

当我刚进教室的时候，发现所有的椅子都被围成一个圈，一种不祥

的感受顿时涌上心头。有种后悔走进来的感觉，所有的桌子被挪在一边，

让我觉得心惊胆战，当我坐下后，我的身体一直在不停的颤抖。轮到我

第一次发言时，我的紧张感更强烈了，身体里那个做好准备的自己立刻

逃之夭夭，剩下的那个糟糕透顶的自己立刻跳了出来。我变得手足无措，

语无伦次，说话结结巴巴。天啊!那不是我想展现的自己!

其实，我并不想那么沉默，也希望能像其他同学一样能积极说出自

己的观点。但是在这样人数众多的场合下，紧张的.自己完全找不到回

应的答案，就像突然短路一样，脑子一片空白。有时周围的氛围变得紧

张时，我感觉自己基本快要丧失的说话的能力。

这样的活动让我收获很大，特别是同学们都真诚的给予了我一些建

议，也指出了我的一些不足。这些建议关于：应该怎让自己能很好的融

入一个陌生的环境;怎样去与陌生人接触，才能让自己和别人自如的交

流。通过这样的活动我可以更好的探索自己，更加真实的感受自己在陌

生场合说话困难的状态。我希望这样的活动继续进行。也希望下次自己

能更加主动积极回答一些问题，让自己不断成长。

心理学心得体会3

通过这学期的心理学学习让我明白