快速记忆试听课.pdf

快速记忆试听课

一、开场白：

各位家长、各位同学大家好，欢迎大家来到砺智学校参加我们的快

速记忆试听课，感谢各位家长与同学对我们的信任。我姓王，以后的快

速记忆课就有我来给大家上。只要我们一起努力，老师是绝对有把握帮

助大家提高记忆力、注意力等综合能力的。

在正式讲课之前，我对各位家长和同学提出两点建议。一是各位家

长在听课期时把手机关机，或调到振动状态，不要在听课过程中走动，

以免影响同学们的学习；二是各位同学，不管你以后学还是不学，今天

既然来了，老师希望大家认真听，认真练，希望大家在今天能够学到知

识，别白来。

好了，现在老师开始正式讲课，按照砺智快速记忆的课堂要求，要

求每一位同学都要坐好，不能象参加其他班一样，你想怎么坐，就怎么

坐。请大家调整一下坐姿。

二、快速记忆的基本原理

1、注意力：

下面我问同学们一个问题，谁告诉我为什么有人记忆力好，有人记

忆力不好吗？是什么影响着我们的记忆呢？老师告诉大家，影响我们记

忆的因素有好多，比如：注意力、右脑形象思维能力、记忆方法，还有

精神状态、饮食、坐姿等等，今天老师在这里主要讲前三个因素，也就

是注意力、右脑形象思维能力、灵活科学的记忆方法。

下面我们先看影响记忆的第一个因素，注意力问题。注意力是影响

记忆的最根本性的一个因素。学习、记忆知识时，如果我们的注意力高

度集中了，记忆效果就好，记忆得就快；相反，如果注意力不集中，记

忆得就慢；老师讲这么二个现象，大家就能体会到注意力对记忆的影

响。比如，剩五分钟放学了，老师往黑板上写一首古诗，然后告诉大

家，谁先背完谁先回家，这个时候同学们是不是背得快呀？一定背得

快，为什么？你想回家呀，所以你背的时候就投入，注意力就集中，所

以你记得比平时要快好多；再比如，同学们想一想，是不是考试之前学

习记忆效果好，老师要检查前记忆学习效果明显？上面的两种现象都反

映了一个问题，只要我们的注意力集中，就能提高记忆效率。所以解决

记忆力问题必须从注意力入手。

另外，老师告诉同学们，注意力也是影响学习成绩的最重要因素。

注意力的好坏直接影响学习成绩。但这种影响在小学阶段表现得并不明

显，因为小学阶段学习任务相对较轻，同学们应付起来比较轻松。有的

同学凭借自己的一点小聪明就可以把学习成绩搞得很好，回家甚至不需

要学习，完成作业就可以了。上课老师讲的东西，一听就会了。但到了

初中、高中可就不一样了，学习科目增多，学习任务明显加重。光靠聪

明，不投入时间与精力，学习时注意力不集中，无法保证学习成绩好。

这个时候注意力对同学们的影响表现得非常明显；老师上学的时候也是

个好学生，学习成绩在班上一直靠前，但总觉得经常排名比自己差几名

的同学比自己聪明；可他们总也考不过老师，总是差那么一些分数。后

来仔细一研究，明白了。他们比老师聪明，但考不过老师，就是因为他

们投入的时间与精力，学习时注意力集中的程度没有老师好。

讲到这里同学与家长可能都意识到了注意力对记忆与学习的影响，

都想提高和改善自己的注意力，那么注意力是不是可以改变的呢？这里

我要告诉各位同学，注意力是一种能力，是通过训练可以得到提高和改

善的。首先要强调的是注意力是一种能力，比如我们听课，有的同学听

20分钟就开始溜号了，有的同学听25分钟开始溜号了，有的同学可能是

30分钟。这个时候有的同学可能会说，我不爱听了，老师讲得不好。这

里边我告诉咱同学们：不是你想不想听的问题，是你这个时候没能力再

坚持听下去了。你的注意力持续的时间只能是20、25、30分钟。这是一

个能力问题，不是想不想的问题。这个时候同学们可能会想，那我们的

注意力是不是可以提高呢？老师告诉你们，注意力既然是一个能力问

题，就是可以提高的，它与长跑能力、语言表达能力一样。长跑能力是

怎么训练出来的？一点点跑出来的。今天一个小时跑500米，明天一个

小时跑510米，后天一个小时跑550米，这样坚持一天天就能跑远了，长

跑的能力就强了。我们课堂上所有的训练都是围绕注意力问题展开的，

进行这些训练都是来锻炼和提高我们注意力的。比如注意力专向训练：

绿点凝视训练。大家看老师手中拿的这个纸，这上面的小点就是专门来

训练我们注意力的。盯点的时候，要求你一动不动，看你能坚持多长时

间。今天坚持1分钟，明天让你坚持1分零1秒，能不能做到？再训练时

让你坚持1分10秒，就10秒钟，能不能做到？老师一点点的延长，在进

行训练中，不知不觉，你的注意力就提高了。注