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市民卫生急救与应急知识手册

“救命宝典”

学会这些技能，分分钟挽救一条生命

废话不多说，马上去看~

成人心肺复苏法

心血管疾病、溺水、触电、窒息、中毒、失血过多时，常会造成

心脏停跳。对心跳、呼吸骤停的急救，简称心肺复苏术，主要包括胸

外按压、人工呼吸和电除颤（使用AED）。

具体怎么做？

1．识别心脏骤停：

对于突发倒地，不省人事者，目击者首先应拍击患者双肩并大声

呼叫病人，同时观察患者是否有呼吸或存在不正常的呼吸，如果病人

没有反应并且无胸廓起伏等呼吸征象或存在濒死样喘息，即可判断患

者为心脏骤停（对于呼叫没有反应且无呼吸或濒死喘息病人，非专业

急救人员无需再判断脉搏），应紧急启动当地急救反应系统，如拨打

急救电话“120”然后展开急救，给予病人心肺复苏术。

2．胸外按压法：

将伤病员仰卧在硬板床或地上，打开上衣。按压区在胸骨体中

下１／３处，救护者身体前倾，双臂伸直，两手掌平放重叠，十指相

扣，贴腕跷指，手指不要压到胸肋，以髋关节（胯部）用力，肘关节

伸直向下压（垂直用力），按压使胸骨下陷５-6厘米。

按压频率每分钟100-120次。可用双音节数数，以保证节律，如

01、02、03……按压后让胸廓充分回弹，减少按压中断。

3．人工呼吸法：

以压额抬颏法(一只手按住病人的额头，另一只手的食指、中指托

起他的下巴，使头向后仰)开放气道，用拇指、食指捏紧病人鼻孔，吸

足一口气后，用嘴严密包住病人的嘴，以中等力量将气吹入病人口内，

不要漏气，吹气时间为1秒钟。

当看到病人的胸廓起伏时停止吹气，离开病人的口唇，松开捏紧

病人鼻孔的手指，施救者再侧转头吸入新鲜空气。连续进行2次人工

呼吸（通气），避免过度通气。

4．持续对病人实施按压：

按压与通气比例为30:2，即按压30次后给予2次人工呼吸，尽

量减少按压终断时间，直到病人恢复呼吸、脉搏，或有专业急救人员

到达现场。

专家提醒

1．对男性病人，可用乳头连线中点为按压位置进行快速定位。

女性病人可用剑突上两横指来快速定位。

2．打开气道的同时，如发现伤病员口腔内有异物，如松动的假

牙、血液、痰液等，要给予清除。

3．高质量的胸外按压对心脏骤停患者极为重要，其操作要点包括

按压深度要5-6厘米、按压速度100-120次/分钟、按压后让胸廓充分

回弹、减少按压中断、避免过度通气。

4．若施救者不愿对病人进行口对口人工呼吸，可给予病人不间断

的持续胸外按压，直到患者恢复呼吸心跳或专业急救人员到达现场。

研究表明，对于心脏病因导致的心脏骤停，单纯胸外按压心肺复苏与

同时进行按压和人工呼吸的心肺复苏的存活率相近。

5．成人心肺复苏流程概述：病人无反应且无呼吸或仅喘息→拨

打120急救电话→开始心肺复苏（按压：通气为30:2）→心跳呼吸恢

复或急救人员到场。

误服了有毒东西

想吐出来怎么办？

催吐法

神志清醒的服毒者，只要胃内尚有毒物，除强腐蚀性毒物外,都可

进行催吐．催吐是排出胃内毒物的最好办法之一，并可加强洗胃的效

果。

技术要点：

用压舌板、匙柄、筷子、手指等搅触咽弓和咽后壁使之呕吐。此

法简单易行，奏效迅速，亦能在家庭中应用。

如因食物过稠不能吐出、吐净，可嘱病人先喝适当的温清水

（200-300ml），然后再促使呕吐，如此反复行之，直至吐出液体变

清为止。

专家提醒：

1．当呕吐发生时，病人头部应放低，危重病人可将头转向一例，

以防呕吐物吸入气管，发生窒息或引起肺炎。

2．服腐蚀性毒物及惊厥尚未控制的中毒者不宜催吐。有严重心

脏病、动脉瘸、食道静脉曲张、溃疡病等不宜催吐。

3．及时拨打120电话，尽快送医治疗。

日常生活

磕磕碰碰在所难免

万一出血了，怎么办？

止血法

出血的定义：因为外伤等各种不同原因造成血管损伤或破裂，血

液流到血管外。血液流到体内的空腔或间隙，就造成内出血。如经皮

肤损伤处流出体外，就是外出血。这里所指的出血是创伤引起的外部

出血，体表可以见得到