安全度夏培训课件.pptx

安全度夏培训课件

夏季安全概述

防暑降温措施

防晒护肤策略

防雷电暴雨安全知识

预防食物中毒及肠道传染病

游泳戏水安全注意事项

总结回顾与展望未来

夏季安全概述

高温炎热

夏季气温高，人体易出现中暑、热射病等问题。

蚊虫滋生

夏季也是蚊虫活动的季节，易传播疾病。

雷雨多发

夏季雷雨天气增多，易引发雷击、山洪等自然灾害。

食品安全

高温环境下食物易变质，引发食物中毒等食品安全问题。

01

保障生命安全

通过安全度夏培训，提高人们的自我保护意识和能力，减少意外事故的发生。

02

促进身体健康

了解夏季健康知识，合理安排饮食和作息，预防疾病的发生。

03

维护社会稳定

减少因自然灾害和意外事故引发的社会不稳定因素，保障社会和谐安定。

培训目标：通过本次培训，使参训人员了解夏季安全知识，掌握基本的防暑降温、防雷击、防溺水等技能，提高应对突发事件的能力。

01

培训内容

02

夏季常见疾病预防与急救知识

03

高温天气下的防暑降温措施

01

雷雨天气防雷击常识与技巧

02

游泳及水上活动安全注意事项

食品安全与饮食卫生知识

02

防暑降温措施

控制室内温度

01

通过使用空调、电扇等设备，将室内温度控制在26℃左右，避免过热。

02

保持室内通风

定时开窗通风，保持室内空气流通，有助于降低室内温度。

03

避免阳光直射

采用遮阳措施，如拉上窗帘、使用遮阳篷等，避免阳光直射室内，减少热量进入。

尽量减少在中午前后等高温时段的户外活动，避免长时间暴露在烈日下。

避开高温时段

合理安排工作强度

保证充足睡眠

根据工作性质和个体差异，合理安排工作强度和作息时间，避免过度劳累。

保证充足的睡眠时间，有助于身体机能的恢复和抵抗力的提高。

03

02

01

饮食清淡

夏季饮食应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜水果，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

适量补充蛋白质

适量增加鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质的摄入，以满足身体需要。

多喝水

多喝水以补充体内水分，保持身体水分平衡，建议每天饮水量不少于1.5升。

适量补充盐分和维生素

适量增加盐分和维生素的摄入，如多吃些西瓜、黄瓜等含水分高的水果，有助于保持身体电解质平衡。

穿着浅色衣物

浅色衣物反射阳光的能力强，穿着起来相对凉爽。

选择棉质衣物

穿着棉质等透气性好的衣物，有助于汗液的蒸发和散热。

勤洗衣物

保持衣物清洁干燥，避免细菌滋生和异味产生。

防晒护肤策略

了解防晒霜的SPF和PA值

SPF值代表防UVB的能力，PA值代表防UVA的能力。根据自己的皮肤类型和所处环境选择合适的SPF和PA值。

选择广谱防晒霜

能够同时阻挡UVA和UVB射线，提供更全面的保护。

使用足量防晒霜

每次涂抹至少1元硬币大小的量，确保全面覆盖皮肤。

能够遮挡面部和颈部的阳光，降低晒伤风险。

保护眼睛免受紫外线的伤害，同时减少眼部皱纹的产生。

选择宽边遮阳帽

选用标有100%防UVA和UVB的太阳镜

寻找阴凉处避暑

在户外活动时，尽量寻找树荫、建筑物阴影等阴凉处，减少阳光直射。

合理安排活动时间

尽量避免在上午10点至下午4点阳光最强烈的时段进行户外活动。

01

02

观察皮肤变化

经常观察自己的皮肤，注意是否有晒伤、晒斑、色素沉着等异常现象。

及时就医

如果发现皮肤出现异常，如持续不退的红斑、水疱、疼痛等，应及时就医治疗。

防雷电暴雨安全知识

蓝色预警

黄色预警

6小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。

橙色预警

3小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。

12小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。

红色预警

3小时内降雨量将达100毫米以上，或者已达100毫米以上且降雨可能持续。

天空突然阴暗，并伴有闪电时，应尽快躲到有遮蔽的安全地方，装有避雷针的建筑物是避雷的好场所。

如果衣服淋湿，不要靠近潮湿的墙壁、金属支杆，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。

千万不要站在大树、高塔、广告牌下躲雨，如万不得已，则须与树干等保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。

如果在户外看到高压线遭雷击断裂，应提高警惕，身处附近的人千万不要跑动，应双脚并拢跳离现场。

地势低洼的住宅区、商业区可采取围堵的措施。如用沙袋、草包、档板等堵在门口等进水处，可有效地防止雨水进入建筑内。

不要将垃圾、杂物等丢进下水道或河道，以防堵塞后排水不畅。

一旦房屋进水，立即切断电源及气源。

暴雨期间尽量不要外出，如必须外出，应绕开积水严重的地方。最好走路中央，因窨井等一般都设在路边。

预防食物中毒及肠道传染病

03

了解食品中的有害因素

包括生物性污染（如细菌、病毒、寄生虫等）和化学性污染（如农药残留、重金属超标等）。

01

了解食品卫生与安全的重要性

食品污染和变质可能导致食物中毒和肠道传染病，严重威胁人