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演讲人:;目录;01;通过合理饮食、适度运动等方式,控制血压在正常范围内,预防高血压对血管的损害。;通过控制饮食和进行适量的运动,保持体重在正常范围内,以减轻身体负担。;;02;;动脉硬化;早期识别与干预;03;低盐低脂饮食;;如散步、慢跑、游泳等,有助于增强心肺功能和血液循环。;;04;;遵医嘱用药;定期监测指标解读;05;;通过深呼吸、冥想等方法,缓解心理压力,降低血压。;家庭成员应明确自己在照顾患者中的角色和责任。;06;;;详细描述症状;感谢观看
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