跆拳道体育基本腿法的移动靶练习教案.pdf

跆拳道体育基本腿法的移动靶练习教案.pdf

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一、教学目标

1.让学生了解跆拳道基本腿法,掌握移动靶练习的方法和技巧。

2.培养学生勇敢、自信、顽强的品质,提高学生的团队协作能力。

3.增强学生的身体素质,提高学生的运动能力。

二、教学内容

1.跆拳道基本腿法:前踢、横踢、侧踢、扫踢、后踢。

2.移动靶练习方法:固定靶练习、移动靶练习、组合靶练习。

三、教学重点与难点

1.教学重点:跆拳道基本腿法的动作要领,移动靶练习的方法。

2.教学难点:动作的连贯性、力量的控制、靶位的移动。

四、教学资源

1.跆拳道训练场地。

2.移动靶。

3.护具。

4.教学视频或图片。

五、教学过程

1.准备活动(5分钟)

1.1学生列队,进行热身活动,包括关节活动、拉伸等。

1.2教师讲解跆拳道基本腿法的动作要领,示范动作,学生跟随示范进行练习。

2.基本技能训练(15分钟)

2.1教师设置固定靶,学生进行前踢、横踢、侧踢、扫踢、后踢的练习。

2.2学生两人一组,进行移动靶练习,一人攻击,一人防守。

2.3教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

3.组合训练(10分钟)

3.1学生两人一组,进行组合靶练习,包括不同腿法的组合、攻防结合。

3.2教师设置不同难度的组合靶,引导学生挑战。

3.3学生相互观摩,交流心得,教师巡回指导。

4.3宣布下节课的内容和要求。

4.4学生整理器材,回收资源。

六、教学评价

1.评价标准:

1.1动作质量:动作是否标准、连贯、有力。

1.2靶位控制:移动靶时,能否准确击中靶位。

1.3团队协作:在组合靶练习中,能否与队友良好配合。

2.评价方法:

2.1教师评价:对学生的动作质量、靶位控制、团队协作进行点评。

2.2学生互评:学生之间相互评价,分享训练心得。

七、教学拓展

1.组织跆拳道比赛,让学生在实战中运用所学技能。

2.开设跆拳道提高班,针对有潜力的学生进行更深入的训练。

3.邀请跆拳道教练进行讲座,让学生了解更多关于跆拳道的历史和文化。

八、教学注意事项

1.确保学生穿着合适的运动服装和护具,避免受伤。

2.教师需具备较强的教学能力和示范能力,以引导学生正确练习。

3.注意学生的心理素质,鼓励学生克服困难,不断提高自己。

4.关注学生的生长发育和体能状况,调整训练强度和难度。

九、教学反馈

1.学生反馈:收集学生对教学内容、教学方法、训练强度的意见和建议。

2.家长反馈:与家长沟通,了解学生在家庭训练中的表现和困难。

3.教学调整:根据学生和家长的反馈,及时调整教学计划和方法。

3.为下一节课的教学做好准备,确保教学连贯性和系统性。

4.鼓励学生在课后持续训练,不断提高自己的跆拳道技能。

重点和难点解析

一、教学目标

在制定教学目标时,应确保目标的明确性和可衡量性,使学生、教师和家长都能

明确知晓教学的方向和预期成果。目标应具有挑战性,既能激发学生的学习兴趣,

又能促使他们不断进步。

二、教学内容

教学内容应涵盖跆拳道基本腿法的动作要领和移动靶练习的方法。动作要领要详

细,确保学生能够理解和掌握;移动靶练习方法要多样化,以适应不同层次学生

的需求。

三、教学重点与难点

教学重点应放在跆拳道基本腿法的动作要领上,确保学生能够准确地完成动作。

教学难点则在于动作的连贯性和力量的控制,以及靶位的移动。教师应通过示范、

分解教学和反复练习,帮助学生克服这些难点。

四、教学资源

教学资源的选择应确保能够支持教学目标的实现。跆拳道训练场地应符合安全标

准,移动靶应易于操作,护具应能够保护学生免受伤害。教学视频或图片应清晰

展示动作要领,有助于学生理解和模仿。

五、教学过程

六、教学评价

教学评价应公正、客观,能够全面反映学生的学习情况。评价标准应明确,评价

方法应多样化,以确保评价结果的准确性。教师、学生和家长的反馈都应被认真

考虑,以改进教学方法和内容。

七、教学拓展

教学拓展活动应与教学目标相一致,能够提高学生的兴趣和技能。比赛可以增加

学生的实战经验,提高竞技水平;提高班可以满足有特殊需求的学生;邀请教练

进行讲座则可以丰富学生的跆拳道知识。

八、教学注意事项

教学注意事项应确保学生的安全和技术正确。合适的服装和护具、教师的教学能

力、学生的心理素质和体能状况都是教学成功的重要因素。

九、教学反馈

教学反馈是提高教学质量的关键。教师应积极收集学生和家长的意见和建议,及

时调整教学计划和方法,以满足学生的需求。

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