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演讲人：;目录;01;针对产后妈妈生理及心理变化，提供的整体修复护理方案。;身体恢复目标设定;帮助产后妈妈缓解压力、焦虑等情绪，保持心情愉悦。;02;保持外阴清洁;;适度运动锻炼规划;03;进行卷腹、平板支撑等腹部肌肉锻炼，有助于恢复肌肉弹性和紧致度。;通过收缩和放松盆底肌肉群，提高盆底肌肉的力量和张力。;乳腺保养及哺乳技巧指导;04;早期发现和处理;产褥感染防控策略部署;尿潴留等问题解决方法;05;提供情感支持，参与照顾婴儿和家务，为妻子创造休息和恢复的条件。;与亲朋好友保持联系，分享育儿经验和感受，获得情感上的支持和鼓励。;定期进行产后检查，了解身体恢复情况，及时获得专业指导和建议。;06;产妇身体恢复情况;针对部分产妇反映的术后疼痛问题，将进一步加强疼痛管理，优化药物使用，提高疼痛缓解效果。;合理饮食;THANKS
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