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;CATALOGUE;01;自我认知的发展;;;青少年时期是学习压力较大的时期，主要来源于学业要求、竞争压力以及自我期望等。
这些压力可能导致青少年出现焦虑、紧张等情绪反应，甚至影响他们的身心健康。;02;考试焦虑;;;过度沉迷于网络游戏、社交媒体等虚拟世界，导致学业受损、人际关系疏远以及身心健康问题。
网络成瘾还可能引发青少年违法犯罪行为，如网络诈骗、暴力攻击等。;03;关注积极面，转变消极思维模式，通过正面心理暗示和自我激励来提升自信心和乐观态度。;保持充足的睡眠时间，制定合理的作息时间表，有助于调整身体节律和情绪状态。;学会倾听和表达，尊重他人观点，通过沟通解决问题和增进理解。;心理咨询服务;04;家庭氛围对孩子心理健康影响分析;学校心理健康教育课程设置建议;;;05;;;;;06;掌握青少年不同年龄段的心理特点和行为表现，为精准辅导提供科学依据。;学员分享课程学习过程中的心得体会，交流彼此的成长与进步。;通过问卷调查、座谈会等方式，收集家长和老师对课程的反馈意见。;;THANKS
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