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护士解压活动策划书3篇

篇一

《护士解压活动策划书》

一、活动主题

“释放压力，守护心灵”

二、活动背景

护士是医疗团队中不可或缺的一员，他们在工作中面临着巨大的压力和挑战。长期的

工作压力不仅会影响护士的身心健康，还会影响他们的工作效率和质量。因此，我们有必

要关注护士的心理健康，为他们提供一些解压的活动和机会。

三、活动目的

1.帮助护士释放工作压力，缓解身心疲劳。

2.增强护士的团队合作意识和沟通能力。

3.提高护士的心理健康水平和工作满意度。

四、活动时间

[具体活动时间]

五、活动地点

[具体活动地点]

六、参与人员

全体护士

七、活动内容

1.压力测试：通过专业的心理测试问卷，帮助护士了解自己的压力水平和来源。

2.心理健康讲座：邀请专业的心理咨询师为护士讲解心理健康知识，包括压力管

理、情绪调节、沟通技巧等。

3.团队拓展活动：组织护士参加团队拓展活动，如拔河比赛、接力赛跑等，增强团

队合作意识和沟通能力。

4.冥想放松训练：安排护士进行冥想放松训练，帮助他们缓解身心疲劳，放松心

情。

5.手工制作：提供一些手工制作材料，如绘画、编织、陶艺等，让护士在制作过程

中发挥创造力，放松身心。

6.美食分享：准备一些美食，让护士在轻松愉悦的氛围中享受美食，缓解压力。

八、活动流程

1.签到入场：活动开始前，护士在签到处签到，领取活动资料和礼品。

2.压力测试：护士在活动现场进行压力测试，了解自己的压力水平和来源。

3.心理健康讲座：心理咨询师为护士讲解心理健康知识，包括压力管理、情绪调

节、沟通技巧等。

4.团队拓展活动：护士分成小组，参加团队拓展活动，如拔河比赛、接力赛跑等，

增强团队合作意识和沟通能力。

5.冥想放松训练：护士在专业指导下进行冥想放松训练，缓解身心疲劳，放松心

情。

6.手工制作：护士选择自己喜欢的手工制作项目，如绘画、编织、陶艺等，在制作

过程中发挥创造力，放松身心。

7.美食分享：护士在轻松愉悦的氛围中享受美食，缓解压力。

九、活动预算

1.场地租赁费用：[X]元

2.活动资料费用：[X]元

3.礼品费用：[X]元

4.美食费用：[X]元

5.心理咨询师费用：[X]元

6.团队拓展活动费用：[X]元

7.手工制作材料费用：[X]元

8.其他费用：[X]元

总预算：[X]元

十、活动注意事项

1.活动现场要保持安静，避免嘈杂的环境影响护士的心情。

2.活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。

3.活动结束后，要及时清理活动现场，保持环境整洁。

[策划人姓名]

[具体日期]

篇二

《护士解压活动策划书》

一、活动主题

“释放压力，守护心灵”

二、活动背景

护士是医疗团队中不可或缺的一员，他们在工作中面临着巨大的压力和挑战。长期的

工作压力不仅会影响护士的身心健康，还会影响他们的工作效率和质量。因此，我们有必

要关注护士的心理健康，为他们提供一些解压的活动和支持。

三、活动目的

1.帮助护士缓解工作压力，放松身心。

2.增强护士之间的团队合作精神和沟通能力。

3.提高护士的心理健康意识和自我调节能力。

四、活动时间

[具体活动时间]

五、活动地点

[详细活动地点]

六、参与人员

全体护士

七、活动内容

1.压力测试：通过问卷调查或心理测试等方式，了解护士的压力水平和心理状态。

2.心理健康讲座：邀请专业心理咨询师或心理健康专家，为护士讲解心理健康知识

和应对压力的方法。

3.团队建设活动：组织护士参加团队建设活动，如拓展训练、团队游戏等，增强团

队合作精神和沟通能力。

4.放松训练：教授护士一些放松训练的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助他们

在工作中随时进行自我调节。

5.艺术治疗：安排护士参加艺术治疗活动，如绘画、手工制作等，让他们通过艺术

表达自己的情感和压力。