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膳食营养知识培训演讲人：日期：
目录膳食营养基本概念宏量营养素详解微量营养素与健康关系剖析合理膳食结构构建策略分享现代生活场景下营养改善措施探讨培养良好饮食习惯，助力健康生活
01膳食营养基本概念
膳食是营养的来源，提供人体所需的各种营养素。营养是生命活动的物质基础合理的膳食结构能够维持人体正常的生理功能，促进健康。膳食结构影响营养状况营养不良或营养过剩均会导致疾病的发生。营养与疾病密切相关营养与膳食关系010203
营养素分类及功能宏量营养素包括蛋白质、脂肪和碳水化合物，提供人体所需的大部分能量。构成人体组织和器官的重要成分，具有多种生理功能。蛋白质维持体温和保护内脏器官，同时也是重要的能
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