中小学水平四体操：《远撑前滚翻技术方法：不同远度的远撑前滚翻》教学设计教育教学资料整理.docxVIP

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水平四体操：《远撑前滚翻技术方法：不同远度的远撑前滚翻》教学设计

一、本课设计理念

本课的设计以《体育与健康新课程标准》为基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，确保每一位学生受益。结合七年级学生活泼好动、喜欢表现自我的特点，在课堂设计教学中创设宽松和谐学习氛围，充分利用各种条件进行教

学，充分发展学生协调性的同时，使学生想学、会学、乐学、善学。

二、教材分析

远撑前滚翻，在整个滚翻教材中处于承上启下的位置，是前滚翻的延伸和鱼跃前滚翻的基础，需要学生克服手臂前撑的恐惧心理，为鱼跃前滚翻的学习打下基础。远撑前滚翻主要与其他技巧如后滚翻、肩肘倒立、跪跳起、挺身跳等动作进行组合。并根据学到的技巧动作

会展示、会创编。

通过学练，能改善和提高前庭分析器官的功能，提高人体平衡能力和控制能力，是日常生活中必不可少的保护性实用功能，可避免突发事件带来的伤害，帮助形成正确的身体姿态，

提高表现美、欣赏美的能力。

三、学情分析

七年级学生经过水平一至水平三的体操基本技能学习，已经掌握了一定的翻滚方法和基本能力，对滚翻动作有基本的认识，也能进行简单的组合动作展示，在体操活动中具有一定的控制串联能力，但还欠缺更具难度、较远距离和较高腾空的滚翻所需要的体能和身体控制

能力以及自我挑战意识。

四、教学目标

1、认知目标：学生能运用自己的语言说出远撑前滚翻的技术动作及练习方法；

2、技能目标：在设置不同远度和高度障碍的远撑前滚翻练习中，能做出快速前撑、蹬摆、支撑缓冲的动作，能控制住身体姿态，落地稳、接球准；

3、情感目标：能大胆挑战，勇于克服困难，敢于展示自己。

五、本课教学关键问题

提高身体在运动中的控制能力：有一定远度且团身紧、滚动圆

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六、教学流程：

七、教学方法与学习方法

本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难循序渐进逐步提高。主要运用讲解示范法、自主练习法、激励表扬法、小组合作、自我展示、师生互动、教师评价、互相

评价等等。

八、安全防范

1、加强课堂安全教育，检查教学场地是否平整安全；

2、做好充分的准备活动，安排好见习生，合理安排练习队形与练习密度，选择安全有效的

教学器材；

3、练习过程中强调课堂纪律，保持安全距离，合理保护帮助，时刻关注学生动态；

4、充分拉伸，调整呼吸，提醒学生及时穿好外套；

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学校

教师

班级

上课

时间

课次

学生数

教学内容

1、远撑前滚翻技术方法：不同远度的远撑前滚翻

2、体能：垫上体能

教学目标

1、能用自己的语言说出远撑前滚翻的技术方法

2、在设置不同远度的远撑前滚翻练习中，能做出快速前撑、蹬摆、支撑缓冲的动作，能控制住身体姿态，团身紧、滚动圆、落地稳，发展身体控制能力与平衡能力等

3、善于反思，能大胆挑战，勇于克服困难，敢于展示自己

关键问题

提高身体在运动中的控制能力：有一定远度且团身紧、滚动圆

教学过程

学练内容

学练标准

组织形式

与安全措施

教法

学法

练习次数

练习

时间

准备

部分

8

1.课堂常规

2.队列练习

3.准备活动：

3.1热身操

3.2专项准备活动①头部运动

②不倒翁团身滚动③前滚翻

1.静齐快

2.精神饱满

身姿挺拔

3.1

动作规范，热身充分，节奏清晰3.2在前滚翻练习时做到团身紧、滚动圆滑；辅助练习时手臂支撑有力量；预摆有节奏

12.四列横队1111111122222222

0

3.1111111122222222

安全提示：

保持安全距离

问题1：滚动时如何让自己团的紧？

1

≥3

10

1′

30″

5′

基本部分27

远撑前滚翻技术方法：不同远度的远撑前滚翻

1.单一身体练习

1.1不同远度的远撑前滚翻练习

30CM--40CM

2.组合练习

2.1不同远度的远撑前滚翻呈蹲撑＋挺身跳

方法：远撑前滚翻后

1.1

依次完成不同远度的远撑前滚

翻，做到蹬摆充分，屈臂远撑，低头含胸团身

紧，滚动圆直抱膝稳为A,基本完成为B,在帮助和提示下完成该动作为C。

2.180%的同学能做出有一定远度的远撑前滚翻，动作有一定的姿

1.1

1号完成动作时2号保护帮助，2号练习时3号保护帮助，依次完成。

2.1小组练习

安全提示：小组长提醒注意安全与保护

问题2：哪些原因导致增加远度后滚翻不到位？站不稳？

≥10

≥10

3′

4′

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站稳亮相，接挺身跳。

2.2不同远度的远撑前滚翻呈直腿坐+肩肘