定向越野教案2.doc

定向越野教案

课时：第一次班级：人数：上课时间：执教：

教

材

1：定向越野运动简介

2：素质训练折返跑

教

学

目

标

认知目标：了解定向运动的起源，游戏规则

技能目的：掌握定向越野的基本原则，玩法

情感目标：激发学生的定向运动兴趣激发学习积极性

课的

部分

教学

内容

组织教学

练习时间

教师活动

学生活动

开

始

准

备

部

分

一，集合整队

二，老师讲话

1：教师提前到场，召集学生

2：接受体委汇报，师生问好

宣布本节课的内容任务和要求

1：体委整队，汇报检查人数

0000000000

0000000000

0000000000

0000000000

要求：快，静，齐

认真听老师讲话的内容，贯彻执行

基

本

部

分

’

一、定向越野运动简介（介绍定向越野项目的起源、发展及其项目特点等）1．定向越野念定向越野（Cross-CountryOrienteering）是定向运动（Orienteering）的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。2．定向运动的起源、发展定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。真正的定向比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。距今已有百年历史。而在1918年由瑞典斯得歌尔摩的童子军领袖梅吉兰特（MaijOrErnstKillander）所组织的寻宝活动则成为现在全球通行的定向运动的基本模式。而这项运动从那时起在北欧蓬勃发展，不少国家也陆续引进。3定向越野运动的特点参加人员的广泛性。由于定向越野比赛可根据不同性别、年龄编组，赛程可远可近，场地可难可易，比赛因体力与智力结合决胜，因此不论男女老幼均可参加，这是一项男女都适、老幼皆宜的群众性体育运动。具有浓厚的趣味性、娱乐性。参赛时，运动员要根据图上标明的运动方向，进行地图与实地对照、选择运动路线、寻找各检查点，比单纯赛跑更能提高兴趣，野外比赛又使其富有旅游色彩，参加者可从中得到无限乐趣。定向越野是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。据国外有关资料记载，运动员最小的只有八岁，而最长者有八十岁，真可谓老少皆宜。为增加比赛的乐趣，也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别，如：可以个人跑计个人成绩；个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等

二，素质练习

折返跑

教师认真仔细讲解

安排素质训练的内容，并在一旁监督学生完成。

八个纵队从一端点线沿直线跑到中线返回，沿原路再跑到另一端

点返回为一组

组织：

************

************

Δ

要求：学生认真听并认真练习定向越野（ORIENTEERING）运动对国人而言或许有点儿陌生，但在欧美各国已风行多年，参与活动者需要利用地图及指南针判读地形、地势、方向等，穿越那不可知的地区，活动内容相当丰富及充满趣味性。在定向运动的世界里能让你充分的与大自然结合，体验与大自然合而为一的感受。

特点：?

1、参与的广泛性?

2、参与过程的趣味性?

3、参与过程的知识性?

4、定向运动是一项经济实用的运动项目?

定向运动对学生全面素质的影响

1、定向运动对身心健康的促进作用?

2、提高学生的创造性、主动性和独

立性以及野外生存能力?

3、提高学生观察能力、快速分析能

力、适应能力及协作能力?

4、有助于发展学生的身体素质和培

养学生终身体育的意识

六人一组从线一端到排球线另一端进行折返跑

结束

部分

放松练习及总结

回顾今天所学的内容

两人一组互相按摩，捶背。

场地

器材

指北针，打卡器，地图

练习

密度

预计运动负荷：

平均密度：平均心率：125—135

预计练习密度：60%

实际练习密度：51.5%

小结