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抗挫折心理健康教育教案

抗挫折心理健康教育教案

作为一位无私奉献的人民教师，很有必要精心设计一份教案，教

案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。那么写教案需要注意哪些问

题呢？以下是小编帮大家整理的抗挫折心理健康教育教案，仅供参考，

欢迎大家阅读。

抗挫折心理健康教育教案1

一、活动背景：

当困难一来，事情一多，期望一高时，学生丝毫也没有信心去面

对每一件事。具体表现在：对什么事都不敢尝试、害怕竞争、害怕失

败……久而久之，学生会对自己的实力产生怀疑，原先所具备的自信心

正在慢慢消失。可见，培养学生们的抗挫折能力，增强其自信心尤为

重，所以借这节班会我们来就“善待挫折”展开活动。

二、活动目的：

（1）通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免

性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。

（2）让学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。遇到

挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

（3）通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，

掌握正确对待挫折的办法。

三、活动实施过程：

（一）谈话导入课题。

老师：今天老师给大家带来两个故事。

故事一：北京申奥形象大使、曾经的体操冠军桑兰，

当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，所有的人都为她叹息。

但当她始终微笑着面对伤痛、面对世界时，所有的人都被“桑兰微笑”

感动了。人们记住了桑兰，不是因为金牌，而是因为她在挫折面前勇

敢的微笑。

故事二：偏远山区落后贫穷，学生没有宽敞的教室、没有干净的

本子、没有漂亮的书包、没有漂亮的铅笔橡皮，但是他们依然有一颗

热爱学习的心。

（出示图片）

老师：谁来谈谈你的感受。

（学生汇报交流）。

老师：在生活中，并不是事事顺心，事事如意。在现实中，每一

个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满

坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，

它们就是我们平时所遭受的挫折。让我们一起善待挫折（出示课题）。

让我们自己成长的更加坚强。下面我们用掌声欢迎主持人上场。

（二）“善待挫折”主题班会开始。

1、了解挫折

主持人1：挫折，是我们变得更坚强。

主持人2：挫折，使我们变得更勇敢。

主持人1：挫折，使我们的生活变得更加生动精彩。

主持人2：那么，谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例

2、分析挫折可能产生的原因。

（学生分小组讨论：挫折产生的原因）

老师总结：像生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的矛

盾、家长和老师的不理解等等，这些因素都有可能导致我们会面临挫

折。

（三）感受挫折

主持人1：是啊，老师说的这些情况都有可能会导致我们面临种种

挫折。

主持人2：请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折感受反应。

（学生汇报交流）

老师总结：同学们，在面临挫折时能积极对待、勇敢面对，老师

真以你们为骄傲。

主持人1：下面我们就来看看一些伟人名人他们如何对待生活挫折

的。

主持人2：好吧，看看这些名人们的做法，对我们的成长来也是非

常受益的。（出示课件：名人艰苦成长环境和经历）

下面我们就请同学们来谈谈你的收获。

（学生汇报交流）

四、善待挫折：

1、善待挫折

主持人1：谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？（生分

小组讨论）

老师总结：对，同学们说的真精彩！面对挫折时，要有正确的认

识和心理准备，要培养坚强的意志，还要多与人交流。

2、师生共同探讨善待挫折的方法。

主持人2：我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？

（学生汇报交流）

老师总结：谈心法、渲泄法、音乐疗法等等，都能帮助我们及时

走出挫折的阴影。挫折是人生的一笔财富。经历挫折，可以磨炼我们

的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。

五、欣赏歌曲：

1、欣赏歌曲，并感悟其歌词的涵义

主持人2：“阳光总在风雨后，请相信有彩虹……”真好，人必须

经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，